교촌 치킨 허니콤보 레드콤보 먹으면서 다이어트하는 방법

안녕하세요. Diet_Success입니다.

비가 왔다가 안 왔다가 했던 토요일.. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요?

저는 오늘 집에서 치킨도 시켜먹고 푹 쉬다가 남양주에 한적한 카페에 가서 여유를 즐기는 하루를 보냈습니다.

그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 167일차 일지를 시작하겠습니다.

오늘 아침 체중은 81.2kg으로 어제보다 ... 1kg이나 감량이 되었네요..

어제 나름 잘 챙겨서 먹었는데.. 이렇게 갑자기 체중이 빠지면.. 뭔가 걱정이 되네요ㅠㅠ

저는 82kg을 유지하면서 체지방 감소와 근육량 증가라는 이상적인 다이어트를 하고 싶은데..

이렇게 체중이 확 빠져 버렸네요.. 그래서 오늘은 좀 더 고칼로리를 먹어야겠다는 생각으로 토요일 아침을 시작했어요.

그래도 간헐적 단식 시간을 지켜야 하므로 오전에는 특별한 음식을 먹지 않고 있다가 점심에 치킨을 시켰어요.

치킨은 바로 교촌치킨의 허니콤보와 레드콤보 ~ 그리고 감자튀김까지!

제가 좋아하는 치킨 중 하나인 교촌치킨~! 역시나 맛있었어요.

그래서 동생과 함께 한마리 반을 깔끔하게 다 먹을 수 있었어요.

그렇게 점심을 배불리먹고나서 조금 쉬다가 친구를 만나서 남양주에 위치한 카페에 갔습니다~!

제가 오늘 방문한 카페는 남양주에 위치한 비루개라는 카페입니다.

식물원에 온듯한 느낌의 카페로 실내로 들어가서 보면 뭔가 풀이 많아서 그런지 정화된 공기를 느낄 수 있는 카페예요.

커피 가격은 아무래도 일반 카페보다는 비싼 편이지만 그래도 분위기를 생각하면 괜찮은 카페라고 생각해요.

해가 있을때와 또 없을 때의 느낌이 조명의 영향 때문인지 다르게 느껴지는데 그 분위기도 되게 좋더라고요.

나중에는 친구가 아닌 부모님을 모시고 오면 좋을거같다는 생각이 들 정도로 어르신분들도 오시면 좋아할 곳이라고 생각해요.

그래서 꼭 한 번 방문해보시길 추천드립니다.

그렇게 저는 카페에서 시간을 보내면서 오늘 하루를 마무리했습니다.

낮에 점심으로 교촌 치킨 이후로 따로 음식을 먹지 않아서 오늘은 간헐적 단식 시간이 길게 되었네요.

그럼 오늘의 일지를 여기서 마무리하고 내일 돌아오겠습니다.

14:00 : 교촌치킨 허니콤보, 레드콤보, 콜라

19:00 : 아이스아메리카노, 쿠키

칼로리 섭취시간 14:00 ~ 19:00