419카페거리 미즐카페 브런치 먹으면서 다이어트하는 방법

안녕하세요. Diet_Success입니다.

정말 선선하고 하늘도 높은 가을 날씨였던 일요일 오늘 하루 어떻게 보내셨나요?

저는 어제에 이어서 푹 쉬다가 오후에 우이동 419 카페거리에 있는 좋은 카페에 가서 맛있는 음식을 먹으면서 여유로운 시간을 보냈어요.

그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 182일차 일지를 시작하겠습니다.

오늘 아침 체중은 82.1kg으로 어제보다는 200g정도 증가했네요.

어제 실질적으로 칼로리를 섭취한 시간은 평소보다 적었는데 칼로리 높은 음식을 먹어서인지 조금 증가한 거 같아요~

그래도 제가 유지하고자 하는 체중을 유지하고 있으니~ 오늘도 마음 편하게 하루를 시작했습니다.

일요일인 오늘 하루는 오전에 늦잠도 자고 푹 쉬면서 82년생 김지영이라는 영화를 보았어요.

예전부터 보고 싶었던 영화였는데 넷플릭스에 올라와서 보면서 오전 시간을 보냈어요~

영화를 다 보고 오후 1시쯤 첫 식사로 김치전 2장을 먹었어요.

그리고 이어서 오후 3시쯤 물회 국수로 제대로 된 첫 끼니를 먹었습니다~

전에 포스팅에도 소개했었는데~ 물회 포장이 잘되는 곳이 있어서 자주 포장해서 집에서 소면과 함께 맛있게 먹고 있어요~

그렇게 점심을 맛있게 먹고 푹 쉬다가 날씨도 좋고 해서 우이동 419 카페거리에 있는 미즐카페엠이라는 카페에 갔어요.

저는 해물 토마토파스타와 베이컨 김치필라프 2개를 주문해서 먹었습니다.

카페미즐엠은 식사를 주문하면 후식으로 아이스 아메리카노 또는 차 종류를 후식으로 주더라고요.

그래서 식사를 하고 커피를 마시면서 여유롭게 즐기다가 오기 좋은 곳이더라고요.

베이컨 김치필라프는 기존에 알던 익숙한 맛이었는데 토마토 해산물 파스타는 생각보다 정말 맛있어서 남기지 않고 끝까지 다 먹었어요~

가서 식사를 하게 되신다면 드셔 보시길 추천드립니다~

그렇게 식사를 마치고 저는 창가에 자리를 잡아서 여유롭게 아이스 아메리카노 한 잔을 마시면서 시간을 보내다가 집으로 왔습니다.

토요일과 일요일 2일 동안 정말 잠도 많이 자고 푹 쉬면서 힐링하는 시간을 보냈으니 이제 다음 주도 힘내서 보내야겠네요.

그럼 여기서 오늘의 간헐적 단식 일지를 마무리하면서 내일 돌아오겠습니다.

감사합니다!

13:00 : 김치전 2장

15:00 : 물회 국수

19:00 : 해산물 토마토파스타, 베이컨 김치필라프, 아이스 아메리카노

칼로리 섭취시간 13:00 ~ 19:00