맘스터치 먹으면서 다이어트하는 방법 간헐적 단식 43일차

안녕하세요. Diet_Sucess입니다.

3일 동안의 폭식으로 인하여... 무려 2kg 이상의 체중 증가로 돌아왔습니다.

그 몸무게는 바로~~~

85.9kg... 하하.. 이렇게 급격하게 체중이 증가하니.. 뭔가 조금은 허탈하지만 다 제가 한 행동의 결과이니

다시 마음잡고 열심히 해야겠네요~

저는 오늘 아침 체중 확인과 함께 의지를 갖고 하루를 시작했어요~

평소처럼 출근해서 오전 업무를 보다가 잠시 외근 나간 길에 스타벅스에 가서 아이스 아메리카노를 한 잔

테이크 아웃해서 마시면서 오전 업무를 보았습니다~

외근까지 다녀오니 오전 업무가 금방 끝났고 점심시간이 되었어요ㅎㅎ

오늘의 점심은 바로 제가 돈가스 다음으로 좋아하는 메뉴인 햄버거~

오늘은 종각 맘스터치에 가서 햄버거를 먹었어요.

이 중에서 제가 먹은 메뉴는??

정답! 인크레더블 버거입니다~ 제가 자주 먹는 메뉴인데 그 이유는 계란 프라이가 함께 들어가 있고

햄과 치킨 패티를 한 번에 먹을 수 있기 때문입니다~!

그래서 저는 오늘도 인크레더블 버거를 먹으며 점심시간을 보냈어요~

점심을 맛있게 먹고 바로 앞에 스타벅스에 가서 제가 저번에 먹고 반했던 블랙 와플칩 크림 프라푸치노

를 마셨어요..

이번에는 사이즈까지 그란데 사이즈로 먹었는데 역시나 너무 맛있더라고요~

그렇게 달달한 음료를 마시면서 청계천을 산책했는데 오늘 낮에는 오랜만에 따듯한 날씨여서 산책하기가

좋았어요~ 

그렇게 점심시간을 보내고 오후 업무를 시작했습니다

오늘은 3시쯤 후레시베리 한 개를 먹음으로써 다시 단식을 시작했어요.

그렇게 퇴근을 했고... 집에 와서 포스팅을 하는 중인데.. 좀 먹었다고.. 배가 고프네요ㅠㅠ

하지만.. 다시 열심히 하기로 했으니 물을 마시면서 오늘 밤을 보내고 저는 조금이라도 감량된 몸무게로

내일 돌아오겠습니다.

제 간헐적 단식을 통한 다이어트 일지를 봐주셔서 진심으로 감사드립니다~!^^