Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다.다시 점점 더워지는 오늘... 모두 잘 보내셨나요~?저는 오늘 충치 치료 때문에 퇴근하고 치과를 가서 치료를 받고 와서 그런지 하루가 뭔가 지치는 하루를 보냈습니다.그래도 어제 1일1식 23:1 간헐적 단식의 효과인지 가장 낮은 체중을 확인하는 날이 되었어요.그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 122일 차 일지를 시작하겠습니다.오늘 아침 몸무게는 81.7kg으로 간헐적 단식을 진행하면서 가장 낮은 몸무게를 확인하는 하루였어요.23:1 간헐적 단식의 효과가 컸던 건지... 어제 82.6kg에서 무려 900g이 감량되었네요ㅎㅎ그래서 저는 바로 평소처럼 16:8 간헐적 단식으로 돌아왔습니다~최저 몸무게를 확인하고 출근해서 카누 한 잔을 마시면서 오전 업무를 시작했..

안녕하세요. Diet_Success입니다.후덥지근하면서 땀이 나는 날씨였던 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요?저는 어제 점심에 경성 함바그를 먹고 일찍 단식을 시작해서 일까요..? 오늘 갑자기 많은 양의 감량이 되는 하루였어요.드디어 83kg을 깨고 5주 만에 82kg대에 진입하게 된 기분 좋은 하루였어요.83일 차만에 7kg 감량된 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 83일 차 일지를 시작할게요~우선 오늘도 아침에 일어나자마자 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했어요.오늘 아침 몸무게는 82.6kg!! 이였어요~!전날 오후 5시 이후에 물 이외에 아무것도 안 먹어서 감량이 되겠다 생각은 했지만 갑자기 700g 감량이 될 줄은 몰랐는데 기분이 좋더라고요.83~84를 왔다갔다 5주 동안 반복했는데... 이번 주 ..

안녕하세요~! Diet_Sucess입니다~ 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~? 저는 하루 종일 집에서 푹 쉬면서 힐링하는 시간을 보냈습니다. 저녁에 잠깐 산책을 다녀온 거 말고는 온전하게 집에서 휴식을 하면서 보내니까 정말 좋네요~ 그럼 간헐적 단식을 통한 다이어트 47일 차 일지를 시작하겠습니다~~ 평소처럼 아침 일찍 일어나서 몸무게 확인을 하면서 하루를 시작했어요~ 어제 좀 늦은 시간까지 먹은 거 때문인지 체중이 100g 증가한 84.1kg입니다. 어느덧 일지를 작성 한지 7주 차가 끝나가는데 한 주동안 회복기를 갖느라 감량이 늦춰져서 조금은 그 기간이 아깝지만 아직 50일 이상의 시간이 저에게 남아 있기 때문에 조금은 위안이 되네요. 그렇게 저는 오전에는 카누 한 잔과 함께 공부를 하면서 시간을 보내..