Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 쌍문 방학동 맛집 레드 차이나 짬뽕 탕수육 먹으면서 다이어트를 할 수 있는 간헐적 단식 336일 차 일지 포스팅을 하려고 합니다. 그럼 바로 시작할게요~! 오늘 아침 체중은 83.4kg으로 어제보다 600g이 증가했네요..ㅎㅎ 설날 명절이라고 이틀 동안 정말 잘 먹어서 그런지 체중이 또 이렇게 증가해버렸습니다. 하지만 명절 연휴 마지막인 오늘 저는 오늘까지도 맛있게 먹고 명절을 마무리하자 라는 생각으로 하루를 시작했어요. 그래도 한 끼는 뭔가 양심상 닭가슴살을 먹어야 할 거 같아서 오후 1시에 간단하게 점심으로 닭가슴살 150g 밥 200g을 먹었어요. 단백질을 보충해주기 위해서 제일 간편하게 먹을 수 있는 게 닭가슴살이라서 하루에 한 번은 꼭 먹으려고 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 설날 떡만둣국 먹으면서 다이어트하는 방법 인 간헐적 단식을 통한 다이어트 335일 차 일지를 포스팅하려고 합니다. 오늘 아침 체중은 82.8kg으로 어제보다 200g 정도 증가했습니다. 어제 제가 설날이라 음식 사진을 찍지 않아서 오늘 먹었던 설날 음식인 떡만둣국 사진과 함께 맛있게 먹었던 음식을 포스팅하려고요. 토요일인 오늘 여유롭게 늦잠도 자고 일어나서 하루를 시작했어요. 그러다 보니 첫끼를 오후 3시에 먹게 되었습니다. 오늘의 첫끼는 바로 떡만둣국과 물회 국수 제육볶음 생선전이었어요. 직접 만두를 빚어서 만들어주신 떡만둣국이에요. 만두 속이 꽉 차고 국물 또한 사골 국물이 베이스여서 정말 너무 맛있었어요. 떡만둣국 한 그릇만 먹어도 정말 너무 배불렀..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 324일 차 일지와 함께 엽기떡볶이 2인 세트 리뷰를 하려고 합니다. 그럼 바로 시작할게요~! 오늘도 평소처럼 오전 시간은 따듯한 물을 마시면서 하루를 시작했어요. 간헐적 단식을 진행하면서 습관을 들인 것 중 하나가 아침 공복에 따듯한 물을 마시는 것이에요. 특히 요즘 같이 추운 겨울 따듯한 물을 마시는 습관으로 기초 체온이 올라가는거는 확실히 느낄 수 있더라고요. 아무튼 그렇게 오전 시간을 보내고 오후 2시에 간단하게 닭가슴살 150g, 밥 200g, 김치 등으로 간단하게 점심을 먹었습니다. 점심을 먹고 아이스 아메리카노를 마시면서 오후 시간을 여유롭게 보내다가 오늘은 저녁으로 엽기 떡볶이를 먹었어요. 엽기떡볶이 쌍문점 02..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 321일 차 일지와 함께 수유 우이동 맛집 착한 낙지 리뷰를 하려고 합니다~! 그럼 오늘도 바로 시작할게요~!! 오늘 아침 체중은 82.9kg으로 어제보다 무려 1.7kg감량 되었습니다. 그동안 화장실을 잘 못 갔던 이유도 있고 어제는 23:1 간헐적 단식을 진행하였더니.. 그래도 확 찐살이 감량되었네요. 그래서 오늘도 기분 좋게 하루를 시작할 수 있었습니다. 오늘은 오랜만에 오후까지는 집에서 푹 쉬면서 하루를 보냈어요. 오후 1시쯤 간단하게 닭가슴살 150g과 밥 200g을 먹으면서 칼로리 섭취를 시작했습니다. 점심을 간단하게 먹고 할 일을 하다가 수유 우이동 419 카페거리로 갔어요. 그 이유는 바로~! 맛집을 방문..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 320일 차 일지와 함께 종각 맛집 황산 훠궈 리뷰를 하려고 합니다~! 그럼 바로 시작할게요~! 오늘 아침 체중은 84.6kg으로 어제보다 1.1kg이 증가했네요..? 체중을 보고 오랜만에 당황한 아침이었어요..ㅎㅎ 갑자기 너무 확 증가한 체중 탓에 오늘은.. 좀 타이트하게 간헐적 단식을 진행해야겠다는 생각으로 하루를 시작했습니다. 평소와 같이 출근해서 따듯한 물을 마시면서 오전 업무를 마무리하고 오늘도 16시간 단식을 마치고 점심을 먹으러 갔습니다. 황산 샤브샤브 0507 1479 0051 평일 11:00 ~ 22:00, 주말 12:00 ~ 22:00 주차 가능 종각 두산위브 지하 1층에 위치한 황산 샤브샤브는 제가 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 316일 동안 진행 중인 간헐적 단식 일지와 함께 마장동 맛집 변산반도 고향집 한우 리뷰를 하려고 합니다. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 어제보다 500g 정도 증가했네요. 그 이유는 아무래도 최근 코로나 19로 인해서 재택근무와 헬스를 못함으로 인해서 활동량이 감소하다 보니 변비로 인해 화장실을 잘 못 가서라고 생각돼요. 하루라도 빨리 끝나.. 일상으로 돌아가기를 희망합니다.. 아무튼 오늘도 저는 일어나서 체중을 확인하고 따듯한 물을 마시면서 오전 업무를 했습니다 점심시간에는 간단하게 닭가슴살 150g과 밥 200g 김치를 먹었어요. 그 이유는 오늘 저녁 마장동 한우를 먹기로 해서였죠. 아이스 아메리카노를 마시면서 오후 업무를 마무리하고 마장동으로 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 금요일 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 이번주 3일동안 재택근무에 이어서 어제 오늘은 출근을 해서 맛있는 점심과 함께 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 313일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 84.2kg으로 어제보다 400g정도 증가했네요. 지난 이틀동안 화장실을 못가서 아무래도 체중이 좀 증가한거같아요. 아무래도 재택근무를 하다보면 따로 운동을 하지 않는 이상 활동량이 급격하게 감소해서 그런지 화장실을 잘 못가더라구요. 그래서 오늘은 최소한 걷기라도 하자라는 생각으로 하루를 시작하였습니다. 출근길에도 지하철 계단을 이용하고 업무 도중에도 엘레베이터보다는 계단을 이용해서 활동량을 늘리기 위해 노력했어요. 아무튼~ 오..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 오랜만에 재택근무가 아닌 회사에 출근해서 근무하는 하루를 보냈습니다. 그로 인해서 점심도 맛있는 거를 먹으면서 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 312일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.8kg으로.. 어제보다 500g이나 증가했네요..ㅎㅎ 피자 한 판의 위력이 이렇게 강한 것일까요? 부쩍 증가한 체중 증가에 오늘은 조금이라도 가볍게 먹어야겠다는 생각으로 하루를 시작했습니다. 오늘도 출근해서 따듯한 물 3~4잔 정도와 함께 오전 업무를 마무리하고 점심을 먹었어요. 저 같은 경우는 간헐적 단식을 진행하고 있기 때문에 칼로리를 섭취하는 시간을 제외하고는 물과 아메리카노 이외에 칼로..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~!? 저는 어제에 이어서 오늘도 재택근무로 인해 집에서 일은 하면서 보다 편한 하루를 보냈습니다. 그래서 집에서 간단하게 집밥을 먹으면서 일하다가 저녁에는 먹고 싶었던 햄버거를 먹으면서 하루를 보냈어요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 305일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83kg으로 어제보다 500g 감량되었네요. 어제 그래도 집에서 떡국 불고기 닭가슴살 밥 등 잘 챙겨서 먹었는데도 오늘은 꽤 많은 감량이 되었습니다. 그렇게 체중을 확인하고 오늘도 따듯한 물 3잔 정도와 함께 오전 업무를 보내면서 시간을 보냈어요. 제가 드디어 아침에 따듯한 물을 마시는 이유에 대해서 포스팅했으니 아래 링크 참고해 주시면 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 어젯밤에 내린 눈으로 출근길부터 힘들었던 오늘 하루 모두 별일 없이 잘 보내셨나요? 어제 정말 눈이 무섭게 내렸는데 그 낮은 기온의 영향으로 길이 정말 얼어서 다니는 길마다 엄청 미끄럽더라고요. 그래서 한걸음 한걸음 다닐 때마다 조심조심하면서 다녔는데 모두 잘 보내셨는지 궁금합니다. 저는 오늘도 간헐적 단식을 통한 다이어트를 목표로 하면서 맛있는 음식을 먹으면서 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 298일 차 일지를 시작하겠습니다~~~^^ 오늘 아침 체중은 83.5kg으로 어제보다 200g 정도 증가했네요~ㅎㅎ 어제 점심에 정말 맛있는 솥뚜껑 베이컨이란 이색 음식을 먹었는데 정말 너무 많이 맛있게 먹었나 봐요. 저녁을 간단하게 먹었는대도..