Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 저녁부터 비가 부슬부슬 내리더니 지금은 시원하게 비가 내리고 있는 월요일 밤입니다~! 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요.? 저는 오늘도 간헐적 단식을 진행하면서 회사에 출근을 해서 업무를 보고 퇴근을 하고 동생과 함께 쇼핑도 하는 하루를 보냈어요. 오늘내일 그리고 이번 주 주말부터 계속해서 비가 내린다고 하는데 모두 안전하게 비가 내리는 시간을 보내시길 바랍니다~! 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 106일 차 일지를 시작할게요~! 오늘도 평소처럼 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했습니다. 아침 몸무게는 82kg으로 어제보다는 100g 증가했네요~! 몸무게를 확인하고 출근을 해서 아이스 아메리카노 한 잔과 함께 오늘도 오전 업무를 마무리하였습니다. 그리고 점..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 금요일 하루도 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 연차를 사용하고 집에서 푹 쉬면서 맛있는 음식도 먹고 힐링하는 하루를 보냈어요. 간헐적 단식을 진행하면서 먹는 시간만 제한될 뿐 먹고싶은 음식을 먹으면서 다이어트를 할 수 있고 체중 관리도 할 수 있어서.. 저에게는 정말 잘 맞고 좋은 다이어트 방법이라고 다시 한번 생각하게 되는 하루였습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 103일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘은 연차였지만 습관 때문인지 아침 일찍 일어나서 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했습니다. 간헐적 단식 103일 차 몸무게는 82.0kg이네요. 간헐적 단식을 진행하면서 가장 낮은 몸무게를 기록하는 오늘 하루였습니다. 이제는 체중을 감량할 생각이 없..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 어느덧 간헐적 단식을 통한 다이어트를 하면서 일지를 쓰기 시작한 지 50일 차가 되었네요.. 지난 3월 코로나19로 인해서 헬스장도 폐쇄되어서 식단으로 다이어트를 하는김에 일지를 쓰면서 꾸준하게 해보자라는 마음으로 시작한 게 시간이 이렇게 흘렀습니다~!.. 시작 몸무게는 89.6kg이였는데 꾸준하게 1주일에 1kg정도 감량되었다가 지난주 회식과 약속 여행 3콤보로 인해서 조금 지체된 감이 없지 않아 있지만 남은 50일 동안 80kg까지 감량에 성공할 수 있도록 꾸준하게 노력하겠다고 약속 드리며 50일 차 일지를 시작하겠습니다^^ 저는 오늘도 아침 일찍 일어나서 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했어요. 오늘의 몸무게는 84kg 어제 운동 후 저녁 8시에 보충제 한 잔..

안녕하세요~! Diet_Sucess입니다~ 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~? 저는 하루 종일 집에서 푹 쉬면서 힐링하는 시간을 보냈습니다. 저녁에 잠깐 산책을 다녀온 거 말고는 온전하게 집에서 휴식을 하면서 보내니까 정말 좋네요~ 그럼 간헐적 단식을 통한 다이어트 47일 차 일지를 시작하겠습니다~~ 평소처럼 아침 일찍 일어나서 몸무게 확인을 하면서 하루를 시작했어요~ 어제 좀 늦은 시간까지 먹은 거 때문인지 체중이 100g 증가한 84.1kg입니다. 어느덧 일지를 작성 한지 7주 차가 끝나가는데 한 주동안 회복기를 갖느라 감량이 늦춰져서 조금은 그 기간이 아깝지만 아직 50일 이상의 시간이 저에게 남아 있기 때문에 조금은 위안이 되네요. 그렇게 저는 오전에는 카누 한 잔과 함께 공부를 하면서 시간을 보내..