성수 문화식당 삼합 먹으면서 다이어트하는 방법

안녕하세요. Diet_Success입니다.

금요일 하루도 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 연차를 사용하고 집에서 푹 쉬면서 맛있는 음식도 먹고 힐링하는 하루를 보냈어요.

간헐적 단식을 진행하면서 먹는 시간만 제한될 뿐 먹고싶은 음식을 먹으면서 다이어트를 할 수 있고 체중 관리도 할 수 있어서..

저에게는 정말 잘 맞고 좋은 다이어트 방법이라고 다시 한번 생각하게 되는 하루였습니다.

그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 103일 차 일지를 시작하겠습니다.

오늘은 연차였지만 습관 때문인지 아침 일찍 일어나서 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했습니다.

간헐적 단식 103일 차 몸무게는 82.0kg이네요.

간헐적 단식을 진행하면서 가장 낮은 몸무게를 기록하는 오늘 하루였습니다.

이제는 체중을 감량할 생각이 없는데... 습관이 되었는지.. 조금씩 체중이 감량이 되네요..

체중을 유지하기 위해서 요즘은 16:8 간헐적 단식을 진행하면서 저녁도 꼬박꼬박 챙겨 먹으려고 하는데..

체중이 감량되는 거를 보면...

칼로리 섭취를 조금 늘려야 하나라는 생각이 듭니다.

아무튼! 몸무게를 확인하고 쉬는 날이지만 할 일이 많기에~ 오전에 집에서도 카누 한 잔을 마시면서 할 일을 했어요~!

그렇게 시간을 보내다 보니 어느덧 12시가 넘어서 점심을 무엇을 먹을까 고민하다가 집에 있는 고추장찌개와 계란 프라이 2개를 먹었어요.

오늘은 저녁에 약속이 있어서~ 점심을 일부로 조금 가볍게 먹었습니다.

점심을 간단하게 먹고... 저번에 사서 냉동실에 얼려둔 생크림 케이크 한 조각을 해동시켜서 먹으면서 실질적인 점심을 마무리했어요.

그러고 나서 조금 쉬다가 집 근처 카페에 가서 아이스 아메리카노 한 잔을 마시면서 또 할 일을 하면서 시간을 보냈습니다~!

쉬는 날이지만 아침 일찍부터 하루를 시작해서인지 오늘은 뭔가 하루가 평소보다 조금은 길다는 느낌을 받는 하루였어요.

카페에서 시간을 보내고 어느덧 약속시간이 되어서 성수동으로 향했습니다.오늘 친구와 함께 방문한 성수동 맛집은 문화 식당입니다.

저녁시간이 조금 지난 8시였는데도 사람들이 정말 많더라고요.

성수 핫플레이스 중 한 곳이라고 소문난 곳이라 들어서 가봤는데.. 왜 그런지 알겠더라고요.

조금 웨이팅을 하고 들어가서 자리를 잡고 메뉴판을 확인하고 메뉴를 주문하였습니다.

제가 주문한 음식은 문화 식당 시그니쳐 메뉴인 삼합과 오므라이스를 주문했어요.

삼합은 샐러드 차돌박이 파스타면 이렇게 나와서 삼합이라고 하더라고요.

실질적으로 음... 양념 불고기에 파스타 면을 넣어서 먹는 맛이라고 생각하시면 될 거 같아요.

그리고 두 번째로 크림 오므라이스는 정말 크리미 하면서 제 입맛에 너무 잘 맞았어요ㅎㅎ

그렇게 메뉴 두 개를 먹고 후식으로 눈사람 치즈?를 주셔서 먹었는데..

사실 치즈가 맞는지는 지금도 잘 모르겠네요~!

분위기도 좋고 메뉴도 다양하고 꼭 한 번 가보시길 추천드리면서 위치 공유해드려요~!

아무튼 그렇게 오랜만에 맛집에 가서 저녁을 먹고 나와서 근처 카페에 가서 아이스 라떼를 한 잔 마시면서 다시 단식을 시작했어요.

그 시간이 오후 10시였으니.. 오늘은 14:10 간헐적 단식을 진행하게 되는 날이 되었네요.

저에게는 정말 다이어트로 잘 맞는 방법이어서 이렇게 추천을 드리고 있는데..

가장 큰 이유는 정말 먹고 싶은 음식을 다 먹을 수 있어서에요.

다이어트에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤 꼭 도전해 보시길 바랍니다.

그럼 오늘 일지를 여기서 마무리하면서 저는 내일 돌아올게요~!

감사합니다.^^

12:30 : 밥 한 공기, 고추장찌개, 계란 프라이 2개, 생크림 케이크 1조각

15:00 : 아이스 아메리카노

20:00 : 문화 식당 삼합, 크림 오므라이스

22:00 : 아이스 라떼

칼로리 섭취시간 12:30 ~ 22:00