Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 지난 며칠 동안 너무 잘 먹고 다녀서 오늘은 하루 종일 물과 아이스 아메리카노 외에는 아무것도 먹지 않는 하루를 보냈습니다. 어제저녁 8시 이후부터 지금까지 그리고 내일 오전까지 아무것도 안 먹으면 대략적으로 36시간 정도 단식을 할 예정이에요. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 체중은 크게 증가하지 않았는데 운동도 제대로 하지 못하고 있는 요즘 길게 단식 시간을 가지고 가보려고요. 그럼 간헐적 단식을 통한 다이어트 325일 차 일지는 여기서 마무리하면서 다음 포스팅으로 돌아오겠습니다.

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 어젯밤부터 눈이 내리더니 오후까지 꽤 많은 양의 눈이 내렸는데 저번보다는 제설 작업이 잘 이뤄진 거 같아서 도로가 깨끗하더라고요. 제설 작업을 위해서 일해주신 분들 모두 감사드립니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 309일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.1kg으로 어제보다 100g 정도 증가했네요. 어제 오랜만에 살치살을 많이 먹고 디저트로 와플대학 와플까지 먹었더니..ㅎㅎ 아무튼 저는 요즘 재택근무로 인하여 평일에 집에서 업무를 보면서 하루를 보내고 있어요. 그렇기 때문에 따로 출근을 안 해서 좀 더 가벼운 식사를 하게 되는 거 같네요. 오늘 같은 경우도 12시까지 물 이외에는 아무것도 안 먹고 시..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 일요일인 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 요즘 날씨도 춥고 그래서 뜨끈한 음식이 먹고 싶어 지난 포스팅에서도 소개했었던 해물 칼국수 맛집에 다녀왔어요. 그곳에 가서 뜨끈한 국물과 함께 칼국수를 먹으면서 힐링을 하고 왔습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 301일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.0kg으로 어제보다 200g 정도 감량되었네요. 어제 간단하게 점심과 저녁을 먹어서 그런지 체중이 감량된 거 같아요~! 그래도 피자도 먹고 불고기도 나름 많이 먹었는데 과하게 먹지 않았던 점이 중요했던 거 같네요~ 그렇게 오늘도 아침 체중을 확인하고 따듯한 물을 마시면서 오전 시간을 보냈어요~ 그리고 오후 2시가 돼서 저는 일산 덕이동에..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 갑작스럽게 많은 양의 눈이 내려서 퇴근길에 많이 힘드셨을 텐데 모두 잘 퇴근하셨는지 모르겠네요. 내일부터 이번 주 주말까지 계속해서 영하 10도 이하의 날씨가 유지되는 한파라고 하니 모두.. 옷 따듯하게 입으시고 건강 챙기시길 바랄게요. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 297일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 몸무게는 83.3kg으로 어제와 동일한 몸무게를 유지해줬어요. 지난 2주정도 정말 너무 잘 먹고 다녔는데... 확실히 그 영향인지 요즘 계속 먹을게 당기고 조금만 지나면 배가 고프네요ㅠㅠ 그래도 간만에 쉬는데 맛있는 음식 잘 챙겨서 먹자 싶어서 오늘도 저는 간헐적 단식과 먹방을 하기로 했습니다. 오늘의 먹방 음식은 바로 제목을 보시며 아..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요? 저는 간헐적 단식으로 목표 체중까지 다이어트를 하고 유지어터 생활을 한 지 4개월 만에 다시 체중이 확 증가한 하루였어요.. 그래서 약간 위기 의식을 갖고 다시 간헐적 단식을 조금 더 힘들게 하기로 마음을 먹었습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 271일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 84kg으로 정말로 오랜만에 84kg이라는 몸무게를 확인하게 된 날이었어요. 요즘 정말 잘 먹긴 했지만 나름 체중을 잘 유지해줘서 안심했는데.. 역시 운동을 못해서 일까요..? 몸이 체중을 유지하기가 힘이 드는가 봅니다.. 그래서 오늘부터 간헐적 단식 시간을 조금더 타이트하게 가져가야겠다는 생각으로 하루를 시작하였습니다...

안녕하세요. Diet_Success입니다 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요~!? 저는 오늘도 간헐적 단식과 함께 맛있는 음식을 먹으면서 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 270일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82.8kg으로 요즘 계속해서 잘 먹고 다녀서인지 83kg에 근접하며 체중을 유지하고 있습니다. 주말에 23:1 간헐적 단식을 진행하면서 확 체중을 감량 할 필요를 느끼는 요즘이네요. 그래도 우선 오늘은 평일이기때문에 맛있는 음식을 먹으면서 하루를 보냈어요~!그럼 오늘의 간헐적 단식을 진행하면서 무엇을 먹었는지 소개해 보도록 하겠습니다. 출근해서 점심시간이 될때까지 쭉 공복을 유지하다가 드디어 점심시간이 되어서 맛있는 점심을 먹으러 나왔어요. 오늘은 바로 그랑..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요~!? 저는 오늘도 평소와 같이 잘 먹으면서 체중을 유지하는 하루를 보냈습니다. 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 269일 차 일지를 시작하겠습니다~! 오늘은 아침에 늦잠을 자는 바람에 체중 확인을 못해서 몸무게 사진은 첨부를 못하게 되었네요. 아침부터 정신없이 하루를 시작해서 업무를 보다보니 오전 시간이 정말 금방 간 거 같네요. 정신을 차려보니 어느덧 점심시간이 되었어요. 오늘은 무엇을 먹을까? 고민하다가 요즘 계속 샌드위치만 먹은거 같아서 오늘은 회사 바로 앞에 위치한 고잉메리 종각점에 방문을 했습니다. 고잉메리는 아래 메뉴와 매장 사진을 보시면 아시겠지만 다양한 퓨전 음식을 판매하는 곳이에요~! 저도 지나가면서 구경만 했었..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 아침 출근길 갑자기 추워진 날씨 탓에 롱 패딩을 입고 출근길에 오른 오늘내일까지 계속 기온이 낮다고 하니 옷 잘 챙겨 입으시길 바랍니다. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장이 다이어트 268일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82.7kg으로 어제보다 400g 정도 증가했네요. 아무래도 어제저녁에 제사로 인해서 저녁 10시에 저녁을 먹고 잠에 들다 보니... 체중 증가는 어쩔 수 없었나 봅니다. 그래서 오늘은 간단하게 점심을 먹자!라는 생각으로 출근길에 올랐어요. 그렇게 출근을 해서 오전 업무를 보고 점심시간이 되었어요. 오늘 저녁에 동대문 엽기 떡볶이를 먹기로 해서 오늘은 점심에 컵라면 없이 간단하게 닭가슴살 샌드위치..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 코로나 19 3차 유행이 진행되면서 전국적으로 사회적 거리두기 단계가 상향되면서 더욱 집에 있어야겠다고 생각이 되는 요즘입니다. 코로나 19가 발생하기 전에는 자발적인 집돌이였는데... 막상 이렇게 국가 재난 수준의 상황으로 인하여 집에 있는 시간이 길어지다 보니 조금은 답답하지만 하루라도 빨리 이 상황이 좋아지길 바라면서 오늘의 간헐적 단식 일지를 시작하겠습니다~! 벌써 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 265일차 일지를 작성하고 있네요! 오늘 아침 몸무게는 82.3kg으로 어제보다 200g 정도 증가했네요. 아무래도 어제저녁으로 짜장면과 탕수육 거기에 짬뽕 군만두까지 먹고 활동량이 거의 없이 하루를 마무리하다 보니 증가한 거..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 몸 컨디션이 안 좋아서 집에서 푹 쉬면서 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 208일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 몸무게는 81.1kg으로 어제보다 무려 1kg이 감량되었네요. 밤새 몸이 안좋아서 고생을 했더니.. 갑자기 체중이 많이 감량된듯합니다. 그렇게 체중을 확인하고 병원을 다녀와서 몸살 약을 먹고 오늘은 집에서 간단하게 포카리스웨트랑 죽을 먹으면서 하루를 보냈습니다. 오늘은 계속 쉬는 바람에 특별하게 일지에 쓸 내용이 없네요. 그럼 저는 오늘의 일지는 여기서 마무리하고 내일 돌아오겠습니다~ 감사합니다. 모두 건강 잘 챙기시고 좋은 연휴 보내세요! 15:00 : 죽, 포카리스웨트..