안녕하세요. Diet_Sucess 입니다~저의 Diet_Sucess는 주로 다이어트와 관련된 내용으로 꾸밀 예정입니다~ 저는 키 182cm, 몸무게 89~90kg의 남자입니다.10년 이상을 다이어트하고 다시 찌고를 반복하며,다시 다이어트를 시작하기 앞서 이렇게 매일 매일저만의 일지를 적으면서 건강하게 다이어트를 해보려합니다~ 저는 이번에 많은 분들이 관심을 가지고 계신간헐적 단식을 통한 다이어트를 하려고 합니다~우선 16시간 단식 8시간 음식 섭취를 하는 16:8로 진행을 할 예정이며, 주기적으로 20:4, 23:1을 하려고 합니다. 저도 얼마나 효과를 볼지 과연 건강하게 다이어트를 할 수 있을지 기대를 갖고 이제 시작해 보겠습니다. 감사합니다~^^