Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 제 글을 읽어주시는 모든 분들 새해 복 많이 받으세요~! 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 334일 차 일지 포스팅을 하려고 합니다. 오늘 아침 체중은 82.6kg으로 어제보다 700g이 감량되었습니다. 어제 1일 1식 23:1 간헐적 단식을 진행하였는데... 역시 바로 효과가 나타나서 다행입니다. 2021/02/12 - [Diet_Success 간헐적 단식] - 1일 1식 23:1간헐적단식 하면서 다이어트하는 방법 체중이 갑자기 확 증가했을때 주로 하는 23:1 간헐적 단식.. 바로 이렇게 효과가 나타나니 뿌듯하게 하루를 시작할 수 있었어요. 오늘은 바로 음력 1월1일 설날이었어요. 오늘 같은 날 정말 많은 음식을 먹게 되는데 저 같은 경우는 오늘도 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 1일 1식 23:1 간헐적 단식 다이어트 333일 차 일지 포스팅을 하려고 합니다. 어제 너무 맛있는 음식을 먹으면서 하루를 보낸 탓일까요??? 어제보다 체중이 늘어서 오늘은 1일 1식 23:1 간헐적 단식을 계획하고 하루를 보냈어요. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 어제보다 700g이 증가했네요. 갑자기 이렇게 체중이 증가하면 평소보다 간헐적 단식 공복 시간을 더 늘려서 체중을 조절하고 있어요. 그래서 오늘은 1일 1식 23:1 간헐적 단식을 하였습니다. 평소처럼 오전 시간에는 따듯한 물 3잔 정도를 마시면서 시간을 보냈어요. 2021/01/14 - [Diet_Success 공유] - 아침 공복 따듯한 물 마시는 습관 효과 효능 장점 아침 공복 따듯한..

안녕하세요. Diet_success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 331일 차 일지와 함께 경복궁 맛집 미락 치킨 리뷰 포스팅을 해보려고 합니다~! 그럼 바로 시작할게요!@! 오늘 아침 체중은 82.7kg으로 어제보다 700g정도 감량되었네요~! 어제 방학동 맛집 삼성 숯불 갈비를 가서 맛있게 저녁까지 먹었는데 이렇게 체중이 감량되었네요. 2021/02/09 - [Diet_Success 간헐적 단식] - 쌍문 창동 맛집 삼성 갈비 먹으면서 다이어트하는 방법 쌍문 창동 맛집 삼성 갈비 먹으면서 다이어트하는 방법 안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 330일 차 일지와 함께 쌍문 창동 맛집 삼성 갈비 후기 포스팅을 하려고 합니다. 그럼 바로 시작할게요~!..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 330일 차 일지와 함께 쌍문 창동 맛집 삼성 갈비 후기 포스팅을 하려고 합니다. 그럼 바로 시작할게요~!! 오늘 아침 체중은 83.4kg입니다. 어느덧 운동을 안 하고 먹고 싶은 음식 먹으면서 간헐적 단식만 진행한 지 4개월이 지나가는데 지금 체중을 그래도 유지해주고 있네요. 오늘도 체중을 확인하고 평소처럼 따듯한 물 세잔 정도 마시면서 오전 업무를 마무리했어요. 그리고 어느덧 점심시간이 되어서 오늘은 점심으로 간단하게 닭가슴살 150g, 밥 200g을 먹었습니다. 오후 업무를 보면서는 간단하게 초콜릿을 먹으면서 군것질을 하다 보니 오늘 오후 업무도 끝이 났습니다~! 그리고 오늘 점심을 간단하게 먹으면서 기다렸던 저녁을 먹으..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 328일 차 일지와 함께 2월 킹크랩 리뷰를 같이 해보려고 합니다~! 그럼 바로 시작할게요~! 오늘 아침 체중은 83.4kg으로 어제보다 1kg 정도 증가했네요ㅎㅎ 체중 변화는 간헐적 단식을 하는 것도 중요하지만 변비의 영향이 가장 큰 거 같아요. 너무 잘 먹는 것에 비해 화장실을 잘 가지 못 가는 날에는 체중이 확 증가해 버리니 말이죠. 아무튼 오늘은 오랜만에 친구들과 집에서 킹크랩을 먹기로 한 날이기 때문에 체중은 증가했지만 맛있게 먹자는 생각으로 하루를 시작했습니다. 어제 미리 주문을 해서 킹크랩을 오늘 오후 2시에 퀵으로 받을 수 있었어요. 제가 산 곳은 1kg에 70,000원으로 4kg짜리를 한 마리를 주문해서 28만..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 지난 며칠 동안 너무 잘 먹고 다녀서 오늘은 하루 종일 물과 아이스 아메리카노 외에는 아무것도 먹지 않는 하루를 보냈습니다. 어제저녁 8시 이후부터 지금까지 그리고 내일 오전까지 아무것도 안 먹으면 대략적으로 36시간 정도 단식을 할 예정이에요. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 체중은 크게 증가하지 않았는데 운동도 제대로 하지 못하고 있는 요즘 길게 단식 시간을 가지고 가보려고요. 그럼 간헐적 단식을 통한 다이어트 325일 차 일지는 여기서 마무리하면서 다음 포스팅으로 돌아오겠습니다.

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 322일 차 일지와 함께 투썸 플레이스 마스카포네 생크림 믹스드베리 리뷰를 해보려고합니다. 그럼 지금 바로 시작할게요! 오늘 아침 체중은 83.6kg으로 어제보다 700g 정도 증가했네요. 어제 맛있는 음식을 먹어서일까요? 이제는 간헐적 단식을 하면서 1kg 내외의 체중변화는 어느 정도 익숙해지기는 했지만 그래도 체중이 증가하는 건 저에게는 긴장되는 소식입니다. 그래서 오늘은 좀 자제하면서 먹어야 했지만..ㅎㅎ 오늘은 좀 과하게 많이 먹는 하루를 보냈습니다. 우선 아침에 일어나서 간단하게 따듯한 물 세잔 정도 마시면서 하루를 시작했어요. 따듯한 물은 제가 기존에 포스팅을 했지만 공복에 참 몸에 좋은 효과를 주기 때문에 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 317일 차 일지와 함께 포천 한정식 맛집 육 남매 별빛촌 제육 정식 리뷰를 하려고 합니다. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 어제와 동일한 체중을 유지하고 있습니다. 어제 마장동 한우를 그렇게 많이 먹었는데도.. 다행이 체중이 증가하지는 않았네요ㅎㅎ diet-sucess.tistory.com/323?category=385431 마장동 맛집 변산반도 고향집 소고기 먹으면서 다이어트하는 방법 안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 316일 동안 진행 중인 간헐적 단식 일지와 함께 마장동 맛집 변산반도 고향집 한우 리뷰를 하려고 합니다. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 어제보다 500g 정도 증 diet-suc..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 316일 동안 진행 중인 간헐적 단식 일지와 함께 마장동 맛집 변산반도 고향집 한우 리뷰를 하려고 합니다. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 어제보다 500g 정도 증가했네요. 그 이유는 아무래도 최근 코로나 19로 인해서 재택근무와 헬스를 못함으로 인해서 활동량이 감소하다 보니 변비로 인해 화장실을 잘 못 가서라고 생각돼요. 하루라도 빨리 끝나.. 일상으로 돌아가기를 희망합니다.. 아무튼 오늘도 저는 일어나서 체중을 확인하고 따듯한 물을 마시면서 오전 업무를 했습니다 점심시간에는 간단하게 닭가슴살 150g과 밥 200g 김치를 먹었어요. 그 이유는 오늘 저녁 마장동 한우를 먹기로 해서였죠. 아이스 아메리카노를 마시면서 오후 업무를 마무리하고 마장동으로 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 314일 차 일지와 함께 일산 맛집 매화 쌈밥 후기를 포스팅하려고 합니다~! 그럼 바로 시작할게요~! 오늘 아침 체중은 83.4kg으로 어제보다 800g정도 감량되었네요. 최근 화장실을 잘 못가서 체중이 증가했었는데 오늘 화장실을 다녀왔더니 꽤 많이 감량되었네요ㅎㅎ 체중을 확인하고 오전에는 따듯한 물을 마시면서 시간을 보냈습니다. 그렇게 오후 1시쯤 간단하게 닭가슴살 150g과 밥 200g을 먹고 볼 일을 볼 겸 일산으로 향했어요. 일산에 볼일을 마무리 하고 간 쌈밥 무한리필 집은 바로~! 매화 쌈밥 고양점 031 966 7334 매일 11:30 ~ 21:50 주차 가능 바로 매화 쌈밥입..