Diet_Success

안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 오늘 하루 종일 바람도 많이 불고 추웠는데 모두 옷 잘 챙겨 입고 다니셨나요.? 저는 오늘 아침 몸무게 확인을 하고 간헐적 단식을 진행한 후에 가장 최저의 몸무게를 확인해서 기분 좋게 하루를 시작 했습니다~ 오늘 아침 저의 체중은~ 바로 83.8kg 이번 주에 중간에 제대로 회식을 한 번 하고 나니까.. 체중이 확 증가됐었는데.. 그래도 다시 마음 잡고 진행하니 감량이 되어서 다행이라고 생각되네요. 저는 오늘 평소와 똑같이 카누 한 잔을 마시면서 기분 좋게 오전 업무를 봤습니다~ 오전이 항상 바쁘게 지나가다 보니 점심시간까지 공복감에 힘들어하지 않아도 돼서 좋아요. 그렇게 오늘은 점심을 제가 자주 가는 돈가스 맛집! 카오리에 방문을 했습니다. 오늘은 카오리에서 김..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 어제는 정말 오랜만에 날씨가 좋았는데 오늘은 하루 종일 비가 내리네요..ㅎㅎ 저는 개인적으로 비 오고 다음날 나는 물비린내? 를 좋아하는데 비가 그치고 날 비 냄새를 기대하게 되네요~ 저는 오늘 오랜만에 좀 늦잠도 자고 점심을 먹고 낮잠도 자고 휴식을 취한 하루였어요. 간헐적 단식을 하고 거의 외출을 안 했는데 어제 오랜만에 외출을 해서 만보 이상 걸어 다닐 정도록 활동을 많이 했더니 몸이 피곤했는지... 하루 종일 잠이 오더라고요.ㅎㅎ 그래서 푹 쉬다가 이렇게 집 근처 자주 오는 카페에서 포스팅을 하며 일하고 있는 이 시간이 너무 좋네요~ 그럼 간헐적 단식을 통한 다이어트 일지 35일 차를 시작하겠습니다. 저는 오늘 거의 점심이 다된 시간인 11시에 일어났어요...

안녕하세요~ Diet_Success입니다. 공휴일인 제 21대 국회의원 선거 투표 날인 오늘 모두 투표하시고 연휴도 잘 보내셨나요~ 저는 오늘 여유롭게 하루를 시작해서 외출 전에 투표도 하고 오랜만에 가족과 의미 있는 시간을 보내면서 행복한 하루를 보냈습니다~ 수요일에 공휴일로 인해서 휴식을 갖게 되니 이제 2일만 근무하면 또 주말인 게 좋네요~ 그럼 간헐적 단식 다이어트 31일차 일지를 시작하겠습니다~ 저는 오늘도 평소처럼 아침 일찍 일어나서 몸무게를 확인했어요~ 어제 일부로 저녁을 먹었는데 과연 몸무게가 어떻게 됐을까 기대를 하면서~ 와.. ㅎㅎ 그대로네요.. ㅎㅎ 16:8 간헐적 단식을 하면 최소한 몸무게가 유지되는 건가라는 생각이 들 정도로 어제와 같은 몸무게여서 앞으로의 제 다이어트 인생에 더욱..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다~ 내일 선거로 인해서 오늘만 출근하면 내일 하루 또 쉴 수 있다고 생각하니 아침부터 기분이 좋은 하루였어요~! 모두 오늘 하루 잘 보내셨는지 궁금하네요~! 저는 개인적으로 사람들 얘기 듣는 거를 좋아하는 사람이기 때문에 많은 분들의 하루를 들어보고 싶은데 무슨 방법이 있을지 생각을 해봐야겠어요~! 그럼 어느덧 간헐적 단식 다이어트 30일 차 일지를 시작하겠습니다~! 저는 어제 군것질도 많이 하고 저녁도 오랜만에 먹어서 아침에 체중이 많이 증가했을 거라는 생각으로 아침 몸무게를 확인했어요~! 오늘의 몸무게는 85.1kg...? 100g 증가했네요.. 사실 너무 적게 증가해서 조금 실망(?) 했어요ㅎㅎ 어제 그 정도 먹었으면 최소 500g은 증가했으리라 예상했는데 너무..