Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 일요일 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 갑자기 기온이 또 낮아지면서 저녁부터 눈이 내리고 있어서 내일 출근길 대란이 일어나는 것 아니냐는 기사를 봤습니다. 밤새 눈이 많이 내리지 않아서 내일 출근길 내일 모두 편하게 출근하시길 바랍니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 308일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.0kg으로 어제보다 500g 감량되었네요. 최근 계속해서 현재 몸무게에서 왔다 갔다가 하면서 유지되고 있는데 여기서 조금만 더 식단을 깔끔하게 관리하면 감량될 거 같네요. 아무튼 오늘도 아침 체중을 확인하고 따듯한 물을 마시면서 오전 시간을 보냈습니다. 그렇게 오후가 되어서 오늘은 2시쯤에 첫끼를 먹었어요. 첫끼로는 돼지고기 김치..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~? 어제 오후에 눈이 많이 내려서 오늘 출근길에 길이 많이 미끄럽지 않을까? 걱정했는데 다행히 기온이 높아서 그러지는 않았다고 하네요. 오늘은 오랜만에 영상의 기온을 회복해서 보다 따듯한 하루를 보냈는데 모두 잘 보내셨길 바랍니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 304일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.5kg으로 어제보다 500g이 증가했네요.? 웅? 갑자기 500g이 증가해서 뭐지 하면서 하루를 시작했어요. 저는 오늘 재택근무로 인해서 집에서 근무를 했어요. 그러다 보니 집에서 두끼를 챙겨 먹게 되었습니다~ 오전 업무를 마치고 오후 12시가 되었을 때 첫 끼를 먹었어요. 오늘의 점심은 바로 ~ 바디나인..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 오늘도 퇴근길에 눈이 많이 와서 지난주 폭설 때처럼 퇴근길 대란이 없길 바라는 마음이네요.. 모두 안전하게 퇴근하고 집에서 푹 쉬고 계시길 바라면 오늘의 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 303일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.0kg으로 어제보다 200g정도 감량되었네요. 어제 하루도 잘 먹었는데 오늘은 감량이 되어서 저는 오늘도 마음을 놓고 잘 먹는 하루를 보냈습니다~ 오늘도 출근해서 따듯한 물 3잔 정도를 마시면서 오전 업무를 시작했어요. 그렇게 오전 업무를 마무리하고 점심시간이 되었습니다. 오늘의 점심 메뉴는 바로 광화문 디타워 맛집 중 한 곳인 덕후 선생의 우육면을 먹었어요. 덕후선생 광화문 디타워 4..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 일주일의 시작 월요일인 오늘 모두 잘 보내셨나요? 저는 주말 동안 푹 쉬고 출근이어서 그런지 기분 좋게 하루를 시작했습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 302일 차 일지를 시작하겠습니다~! 오늘 아침 체중은 83.2kg으로 어제보다 200g정도 증가했네요~! 어제 해물칼국수와 돈가스를 너무 맛있게 잘 먹었나봐요ㅎㅎ 그렇게 오늘도 체중을 확인하고 출근해서 따듯한 물 3잔 정도를 마시면서 오전 업무를 봤습니다. 오전 업무를 마무리하고 드디어 점심시간이 되어서 먹은 오늘의 점심 메뉴는 제가 좋아하는 돈가스를 먹으러 갔습니다 diet-sucess.tistory.com/78?category=398718 르메이르종로타운 점심 맛집 추천 종각 광화문 안녕하세요..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 강한 한파로 인해서 많이 추웠던 오늘 모두 잘 보내셨나요? 한파와 코로나 19로 인해서 더욱 춥게만 느껴진 오늘 모두 집에서 따듯한 하루를 보내셨으면 좋겠습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 299일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 어제와 동일한 체중인 83.5kg이었네요. 어젯밤에 잘 먹었는대도 체중 증가가 없이 유지되었습니다. 그렇게 체중을 확인하고 저는 오늘도 출근을 해서 따듯한 물 3잔과 함께 오전 업무를 시작했습니다. 아침에 공복에 따듯한 물에 장점을 어디선가 보고 꾸준하게 습관처럼 실행하고 있는데 이 부분도 곧 포스팅해야겠네요. 그렇게 따듯한 물을 마시면서 오전 업무를 보다 보니 오늘도 금방 점심시간이 되었어요. 오늘은 점심을..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 어젯밤에 내린 눈으로 출근길부터 힘들었던 오늘 하루 모두 별일 없이 잘 보내셨나요? 어제 정말 눈이 무섭게 내렸는데 그 낮은 기온의 영향으로 길이 정말 얼어서 다니는 길마다 엄청 미끄럽더라고요. 그래서 한걸음 한걸음 다닐 때마다 조심조심하면서 다녔는데 모두 잘 보내셨는지 궁금합니다. 저는 오늘도 간헐적 단식을 통한 다이어트를 목표로 하면서 맛있는 음식을 먹으면서 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 298일 차 일지를 시작하겠습니다~~~^^ 오늘 아침 체중은 83.5kg으로 어제보다 200g 정도 증가했네요~ㅎㅎ 어제 점심에 정말 맛있는 솥뚜껑 베이컨이란 이색 음식을 먹었는데 정말 너무 많이 맛있게 먹었나 봐요. 저녁을 간단하게 먹었는대도..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 나름 오랜 여행을 마치고 집에서 휴식을 취하면서 하루를 보냈습니다. 너무 잘 먹어서 아침에 몸무게를 확인할 때 정말 떨렸었네요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 295일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.4kg으로 제가 목표로 한 체중보다 현재 1.4kg 정도 증가해 있는 상태입니다. 저는 82kg을 유지하면서 간헐적단식과 함께 운동을 병행하면서 체지방 감량과 함께 근육량 증가라는 목표를 갖고 있는데... 요즘은 아무래도 헬스장 이용을 못하다보니 집에서 맨몸 운동만 병행하고 있어요. 그것도.. 이제 많이 하지 않다보니.. 운동에 대한 갈망이 계속해서 생기는 요즘입니다. 몸무게를 확인하고 오늘의 첫 끼..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 작년에 일하느라 사용하지 못했던 연차들을 한 번에 사용하면서 휴가를 보내고 있는 요즘 맛있는 음식을 먹으면서 행복하게 지내고 있습니다. 여행을 다니면서 행복한 와중에도 최대한 간헐적 단식을 통해 체중을 유지하려고 노력하고 있는데 며칠 동안 몸무게 확인을 안 해서 어떻게 되고 있는지 잘 모르겠네요ㅎㅎ 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 294일 차 일지를 시작하겠습니다. 여행을 다니는 동안 계속해서 열 시 넘어서까지 푹 자다가 일어나서 주문진항 수산물 풍물시장으로 향했어요~! 그 이유는 여행의 마지막 날 맛있는 회를 먹고 오기 위함이었죠ㅎㅎ 강원도에서 주문진 수산시장이 회를 저렴하게 구매할 수 있는 곳 중에 하나로 알려져 있어..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 올 겨울 중 가장 추웠던 오늘 모두 잘 보내셨나요? 많은 분들이 힘들게 보내고 계신 올 겨울 정말 파이팅하면서 잘 이겨내시길 바랍니다. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 277일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82.2kg으로 어제보다 200g 정도 증가했습니다. 어제 점심과 저녁 모두 잘 먹어서인지 체중이 조금은 증가했는데 오늘 하루는 회사 업무가 바쁠 예정이어서 체중 신경은 덜 쓰고 잘 챙겨 먹자~ 생각하고 하루를 시작했어요. 오늘도 평소처럼 출근해서 따듯한 물 3잔 정도 마시면서 일을 했는데 일이 많다 보니 시간이 정말 금방 지나갔습니다. 그리고 드디어 점심이 되었고~! 오늘은 점심을 무엇을 먹을까? 생각하다가 가게된 곳이 종각 맛..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 몸 컨디션이 안 좋아서 집에서 푹 쉬면서 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 208일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 몸무게는 81.1kg으로 어제보다 무려 1kg이 감량되었네요. 밤새 몸이 안좋아서 고생을 했더니.. 갑자기 체중이 많이 감량된듯합니다. 그렇게 체중을 확인하고 병원을 다녀와서 몸살 약을 먹고 오늘은 집에서 간단하게 포카리스웨트랑 죽을 먹으면서 하루를 보냈습니다. 오늘은 계속 쉬는 바람에 특별하게 일지에 쓸 내용이 없네요. 그럼 저는 오늘의 일지는 여기서 마무리하고 내일 돌아오겠습니다~ 감사합니다. 모두 건강 잘 챙기시고 좋은 연휴 보내세요! 15:00 : 죽, 포카리스웨트..