Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 제 글을 읽어주시는 모든 분들 새해 복 많이 받으세요~! 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 334일 차 일지 포스팅을 하려고 합니다. 오늘 아침 체중은 82.6kg으로 어제보다 700g이 감량되었습니다. 어제 1일 1식 23:1 간헐적 단식을 진행하였는데... 역시 바로 효과가 나타나서 다행입니다. 2021/02/12 - [Diet_Success 간헐적 단식] - 1일 1식 23:1간헐적단식 하면서 다이어트하는 방법 체중이 갑자기 확 증가했을때 주로 하는 23:1 간헐적 단식.. 바로 이렇게 효과가 나타나니 뿌듯하게 하루를 시작할 수 있었어요. 오늘은 바로 음력 1월1일 설날이었어요. 오늘 같은 날 정말 많은 음식을 먹게 되는데 저 같은 경우는 오늘도 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 319일 차 일지와 함께 종각 맛집 뚝심 한우 런치세트 리뷰를 하려고 합니다~! 자~~~ 그럼 따라오시죠~! 오늘 아침 체중은 83.5kg으로 어제보다 600g 정도 증가했네요. 최근 들어서 매일 화장실을 못 가다 보니 화장실을 간 날과 안 간 날의 체중 변화가 이렇게 차이가 나는 거 같습니다. 아무튼~ 오늘은 아침 체중을 확인하고 오랜만에 회사로 출근을 했습니다. 계속해서 재택근무를 진행하다가 이렇게 출근을 하니까 뭔가 어색하더라고요. 오랜만에 출근해서 따듯한 물과 함께 업무를 보다 보니 어느덧 점심시간이 되었습니다. 16시간 동안의 단식 후 먹게 된 오늘의 점심 메뉴는 바로~! 종각 타워8 지하 1층 뚝심 한우 02..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 317일 차 일지와 함께 포천 한정식 맛집 육 남매 별빛촌 제육 정식 리뷰를 하려고 합니다. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 어제와 동일한 체중을 유지하고 있습니다. 어제 마장동 한우를 그렇게 많이 먹었는데도.. 다행이 체중이 증가하지는 않았네요ㅎㅎ diet-sucess.tistory.com/323?category=385431 마장동 맛집 변산반도 고향집 소고기 먹으면서 다이어트하는 방법 안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 316일 동안 진행 중인 간헐적 단식 일지와 함께 마장동 맛집 변산반도 고향집 한우 리뷰를 하려고 합니다. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 어제보다 500g 정도 증 diet-suc..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 금요일 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 이번주 3일동안 재택근무에 이어서 어제 오늘은 출근을 해서 맛있는 점심과 함께 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 313일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 84.2kg으로 어제보다 400g정도 증가했네요. 지난 이틀동안 화장실을 못가서 아무래도 체중이 좀 증가한거같아요. 아무래도 재택근무를 하다보면 따로 운동을 하지 않는 이상 활동량이 급격하게 감소해서 그런지 화장실을 잘 못가더라구요. 그래서 오늘은 최소한 걷기라도 하자라는 생각으로 하루를 시작하였습니다. 출근길에도 지하철 계단을 이용하고 업무 도중에도 엘레베이터보다는 계단을 이용해서 활동량을 늘리기 위해 노력했어요. 아무튼~ 오..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 오랜만에 재택근무가 아닌 회사에 출근해서 근무하는 하루를 보냈습니다. 그로 인해서 점심도 맛있는 거를 먹으면서 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 312일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.8kg으로.. 어제보다 500g이나 증가했네요..ㅎㅎ 피자 한 판의 위력이 이렇게 강한 것일까요? 부쩍 증가한 체중 증가에 오늘은 조금이라도 가볍게 먹어야겠다는 생각으로 하루를 시작했습니다. 오늘도 출근해서 따듯한 물 3~4잔 정도와 함께 오전 업무를 마무리하고 점심을 먹었어요. 저 같은 경우는 간헐적 단식을 진행하고 있기 때문에 칼로리를 섭취하는 시간을 제외하고는 물과 아메리카노 이외에 칼로..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 토요일 주말인 오늘 모두 잘 보내셨나요? 저는 주말인 오늘도 간헐적 단식과 함께 평소 좋아하거나 먹고 싶었던 음식을 먹으면서 푹 쉬는 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 307일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.5kg으로 어제보다는 증가했네요. 어제 라면도 먹고 한식 뷔페가서 맛있게 많이 먹었던 영향인지 오늘은 체중이 증가하는 하루를 보냈습니다~ 하지만 뭐~ 저는 지난 한해동안 이렇게 먹으면서 간헐적 단식을 하면서 꾸준하게만 하면 또 감량된다고 생각하고 있어요. 그래서 저는 오늘도 평소와 비슷한 하루를 보냈습니다. 오늘은 늦게까지 잠을 자는 바람에 일어나서 얼마 지나지 않아서 첫끼를 먹었어요. 첫끼로 먹은 음식은 바로~..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~? 어제 오후에 눈이 많이 내려서 오늘 출근길에 길이 많이 미끄럽지 않을까? 걱정했는데 다행히 기온이 높아서 그러지는 않았다고 하네요. 오늘은 오랜만에 영상의 기온을 회복해서 보다 따듯한 하루를 보냈는데 모두 잘 보내셨길 바랍니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 304일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.5kg으로 어제보다 500g이 증가했네요.? 웅? 갑자기 500g이 증가해서 뭐지 하면서 하루를 시작했어요. 저는 오늘 재택근무로 인해서 집에서 근무를 했어요. 그러다 보니 집에서 두끼를 챙겨 먹게 되었습니다~ 오전 업무를 마치고 오후 12시가 되었을 때 첫 끼를 먹었어요. 오늘의 점심은 바로 ~ 바디나인..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 일요일인 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 요즘 날씨도 춥고 그래서 뜨끈한 음식이 먹고 싶어 지난 포스팅에서도 소개했었던 해물 칼국수 맛집에 다녀왔어요. 그곳에 가서 뜨끈한 국물과 함께 칼국수를 먹으면서 힐링을 하고 왔습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 301일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.0kg으로 어제보다 200g 정도 감량되었네요. 어제 간단하게 점심과 저녁을 먹어서 그런지 체중이 감량된 거 같아요~! 그래도 피자도 먹고 불고기도 나름 많이 먹었는데 과하게 먹지 않았던 점이 중요했던 거 같네요~ 그렇게 오늘도 아침 체중을 확인하고 따듯한 물을 마시면서 오전 시간을 보냈어요~ 그리고 오후 2시가 돼서 저는 일산 덕이동에..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘도 계속해서 영하 10도 이하의 기온으로 한파가 기승했다고 했는데 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 하루 종일 집에서 쉬면서 하루를 보냈습니다. 하루를 보내고 최대한 습관적으로 하려고 하는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 일지 포스팅을 하려고 보니 오늘이 300일 차더라고요. 그래서 오늘은 평소와 같은 간헐적 단식 일지 포스팅인 아닌 300일 동안 간헐적 단식을 하면서 느꼈던 생각에 대해서 포스팅도 해보려고 합니다. 그럼 우선 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 일지 300일 차를 시작할게요~! 우선 오늘 아침 체중은 83.2kg으로 어제보다 300g 정도 감량되었습니다. 코로나 19로 인해서 운동을 병행하기가 힘들어진 요즘에도 계속해서 간헐적 단식을 진행..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 어젯밤에 내린 눈으로 출근길부터 힘들었던 오늘 하루 모두 별일 없이 잘 보내셨나요? 어제 정말 눈이 무섭게 내렸는데 그 낮은 기온의 영향으로 길이 정말 얼어서 다니는 길마다 엄청 미끄럽더라고요. 그래서 한걸음 한걸음 다닐 때마다 조심조심하면서 다녔는데 모두 잘 보내셨는지 궁금합니다. 저는 오늘도 간헐적 단식을 통한 다이어트를 목표로 하면서 맛있는 음식을 먹으면서 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 298일 차 일지를 시작하겠습니다~~~^^ 오늘 아침 체중은 83.5kg으로 어제보다 200g 정도 증가했네요~ㅎㅎ 어제 점심에 정말 맛있는 솥뚜껑 베이컨이란 이색 음식을 먹었는데 정말 너무 많이 맛있게 먹었나 봐요. 저녁을 간단하게 먹었는대도..