36시간 단식 하면서 다이어트하는 방법

안녕하세요. Diet_Success입니다.

지난 며칠 동안 너무 잘 먹고 다녀서 오늘은 하루 종일 물과 아이스 아메리카노 외에는 아무것도 먹지 않는 하루를 보냈습니다.

어제저녁 8시 이후부터 지금까지 그리고 내일 오전까지 아무것도 안 먹으면 대략적으로 36시간 정도 단식을 할 예정이에요.

오늘 아침 체중은 83.3kg으로 체중은 크게 증가하지 않았는데 운동도 제대로 하지 못하고 있는 요즘 길게 단식 시간을 가지고 가보려고요.

그럼 간헐적 단식을 통한 다이어트 325일 차 일지는 여기서 마무리하면서 다음 포스팅으로 돌아오겠습니다.