안녕하세요. Diet_Success입니다. 2020년 9월 17일 오늘 하루는 모두 잘 보내셨나요? 오후까지는 구름이 많았는데 밤 되니까 날씨도 선선해서 산책하기 좋았던 오늘 어느덧 가을이 찾아왔음을 느끼게 된 하루였어요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 186일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 81.5kg으로 어제보다 800g 정도 증가했네요~ 어제 또 갑자기 너무 많이 감량되어서 햄버거 2개 먹고 저녁도 잘 챙겨서 먹었더니... 이렇게 체중이 증가했어요! 저는 82kg을 유지하고 싶어 하는데.. 간헐적 단식을 진행하고나서부터 확실히 양이 줄었는지.. 많이 못 먹게 되어서.. 조금만 방심하면 확 빠지네요. 그래서 어제처럼 또 많이 먹으면 올라오고 이게 체중을 안 빠지고 유지하기가 ..