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일반식 먹으면서 다이어트하는 방법 간헐적 단식 84일차

안녕하세요. Diet_Success입니다.초여름 날씨였던 일요일 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~?저는 어제에 이어서 오늘도 체중이 감량되어서 더 열심히 간헐적 단식을 통한 관리를 하면서 일요일 하루를 보냈습니다.그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 84일 차 일지를 시작할게요~!저는 어제 새벽에 영화를 보다가 새벽 3시가 넘어서 자는 바람에 오늘 11시쯤에 일어나면서 하루를 시작했어요.그래도 일어나자마자 몸무게를 확인했습니다~!오늘 아침 몸무게는 어제보다 300g 감량된 82.3kg이었어요ㅎㅎ어제 점심을 잘 챙겨 먹어서 쪘을까 봐 걱정을 좀 했는데 간헐적 단식의 효과인가요~점심 말고는 그 이후로 크게 칼로리를 섭취를 안 했더니 오히려 몸무게가 300g이 감량되어서 기분 좋게 하루를 시작했어요.11시쯤..

Diet_Success 간헐적 단식 2020.06.07
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