안녕하세요. Diet_Success입니다. 비가 왔다가 안 왔다가 했던 토요일.. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 집에서 치킨도 시켜먹고 푹 쉬다가 남양주에 한적한 카페에 가서 여유를 즐기는 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 167일차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 81.2kg으로 어제보다 ... 1kg이나 감량이 되었네요.. 어제 나름 잘 챙겨서 먹었는데.. 이렇게 갑자기 체중이 빠지면.. 뭔가 걱정이 되네요ㅠㅠ 저는 82kg을 유지하면서 체지방 감소와 근육량 증가라는 이상적인 다이어트를 하고 싶은데.. 이렇게 체중이 확 빠져 버렸네요.. 그래서 오늘은 좀 더 고칼로리를 먹어야겠다는 생각으로 토요일 아침을 시작했어요. 그래도 간헐적 단식 시간을 지켜야 하..
