Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다~ 드디어 이번 주도 금요일까지 끝나버렸네요~! 하루하루 일주일 한 달 일 년이 점점 빨리 가는 거처럼 느껴지는 요즘 벌써 5월 15일이라는 것이 놀랍더라고요. 코로나 19가 시작되면서 헬스장이 폐쇄되고 그 후부터 운동을 못하니 식단으로 다이어트를 해보자. 라는 생각으로 간헐적 단식을 통해서 다이어트를 하면서 일지를 쓴 지 벌써 61일 차가 되었네요. 5주 차까지는 1주일에 1kg씩 잘 빠졌는데 8주 차가 끝나가는 지금 계속 정체되어서 스스로를 탓하게 되네요. 100일 동안 10kg의 감량을 목표로 시작하게 된 다이어트 일지 이제 39일 정도가 남았네요. 100일 차가 되는 날 기분 좋게 후기를 남길 수 있기를 바라며 오늘의 간헐적 단식 일지를 시작할게요~! 우선 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 저번 주 쌀쌀했던 날씨는 어디로 갔는지 오늘은 따듯한 날씨여서 기분 좋은 하루를 보냈네요~ 저는 오늘도 평소처럼 일어나서 출근하고 맛있는 점심을 먹고 퇴근을 하고 운동을 하고 소소한 일상을 보냈어요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 60일 차 일지를 시작할게요~! 오늘 아침에 기상 후 확인 한 몸무게는 83.6kg이였어요. 어제보다 200g 증가했는데.. 정말로 어제 회덮밥을 먹어서 일까요..? 간헐적 단식을 하면서 점심에 회덮밥을 지금까지 총 3번을 먹었는데 그때마다 다음날에는 여지없이 체중이 증가하네요..ㅎㅎ 그래도 결국은 체중은 빠졌으니까 크게 신경 쓰지 않고 오늘 하루를 시작했어요. 오늘은 출근해서 오전 업무를 보다가 중간에 잠시 나가서 아이스 ..