안녕하세요. Diet_Success입니다. 성큼 다가온 가을 날씨였던 오늘 모두 잘 보내셨나요? 날이 좋은 만큼 더욱 외출을 하고 싶어 지는 요즘 이번 주만 조금 더 자제하고 다음 주부터는 좀 더 편하게 외출하기를 기대하며 일지를 시작할게요. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 177일차에요. 오늘 아침 체중은 82.5kg으로 3일 연속 같은 체중을 유지하고 있습니다. 16:8 간헐적 단식을 하면서 일정량의 칼로리를 유지해서 섭취해준다면 체중은 유지가 되는 건지.. 감량이 되길 바랬는데 유지가 되었네요. 아무튼 저는 오늘도 몸무게를 확인하고 출근을 해서 카누 한 잔과 함께 오전 업무를 보았습니다. 그렇게 점심시간이 되었고 오늘도 점심으로 닭가슴살 샌드위치와 컵라면 작은 컵을 먹었어요. 매번 볼 때..