Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요? 계속해서 비가 많이 내리는 요즘 더 이상 비로 인한 피해가 없이 이번 장마가 끝나기를 바라는 마음입니다. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 141일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82kg으로 어제보다 700g 감량되었네요. 사실 어제 저녁에 맛있는 파스타와 피자를 먹어서 체중이 오히려 증가하는 게 아닌가라는 생각을 했는데... 오히려 이렇게 감량이 되어서 조금 놀랐어요~! 참 사람 몸은 알다가도 모르는거 같네요~~ 그렇게 감량된 체중을 확인하고 기분 좋게 출근해서 하루를 시작했습니다. 오전에 카누 한잔을 마시면서 업무를 보다 보니 오늘도 시간이 정말 잘 가서 점심시간이 되었어요. 오늘의 점심은 자주 먹..

안녕하세요. Diet_Success입니다.오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요? 저는 금요일인 오늘 연차를 사용하고 그동안 못했던 일들을 하면서 여유로운 금요일을 보냈습니다.금요일에 연차를 사용하면 금토일 3일 동안 푹 쉬면서 휴가 같은 휴일을 보낼 수 있어서 좋은 거 같아요.다만 3일동안 쉬면서 어디를 마음 편하게 여행가지 못하기에 조금은 아쉽긴 하지만 저는 집에서도 연휴를 잘 보낼 수 있기에 괜찮습니다~그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 131일 차 일지를 시작하겠습니다.우선 오늘 아침 몸무게는 81.9kg으로 계속해서 82kg 내외로 왔다 갔다 하면서 잘 유지하고 있습니다.간헐적 단식을 똑같이 진행하면서 식단을 조금더조금 더 단백질 위주의 식사를 하면서 운동을 조금 더 꾸준히 하려고 노력 중입니다...