Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 318일 차 일지와 함께 우이동 419 카페거리 브런치카페 맛집 리뷰를 해보려고 합니다~! 오늘 아침 체중은 82.9kg으로 어제보다 400g 정도 감량되었네요. 꾸준하게 간헐적 단식을 함과 동시에 어제 화장실을 가서인지 체중이 감량된 거 같네요. 역시 꾸준하게 진행하니 아무리 맛있는 음식을 먹더라도 체중 관리가 되는 거 같아요ㅎㅎ 그렇게 오늘도 체중을 확인하고 따듯한 물과 함께 오전 근무를 마무리했어요. 그리고 점심시간이 되었고 오늘도 평소처럼 닭가슴살 150g과 밥 200g 김치찌개로 점심을 먹었습니다. 점심을 간단하게 먹고 오후 업무를 보면서 간단하게 군것질을 하면서 업무를 마무리하고 오늘은 우이동 419 카페거리..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 정말 선선하고 하늘도 높은 가을 날씨였던 일요일 오늘 하루 어떻게 보내셨나요? 저는 어제에 이어서 푹 쉬다가 오후에 우이동 419 카페거리에 있는 좋은 카페에 가서 맛있는 음식을 먹으면서 여유로운 시간을 보냈어요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 182일차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82.1kg으로 어제보다는 200g정도 증가했네요. 어제 실질적으로 칼로리를 섭취한 시간은 평소보다 적었는데 칼로리 높은 음식을 먹어서인지 조금 증가한 거 같아요~ 그래도 제가 유지하고자 하는 체중을 유지하고 있으니~ 오늘도 마음 편하게 하루를 시작했습니다. 일요일인 오늘 하루는 오전에 늦잠도 자고 푹 쉬면서 82년생 김지영이라는 영화를 보았어요. 예전부터 보..