Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요? 정신없이 이번 주도 마무리되어가는 금요일입니다. 참 시간은 항상 잘가는데 잘 가는 시간만큼 제 삶도 조금씩 발전되기를 바라면서 오늘의 간헐적 단식 일지를 시작하겠습니다. 간헐적 단식 152일 차 아침 몸무게는 82.6kg으로 어제보다 300g 정도 증가했네요.. 계속해서 점심에 컵라면을 먹어서 그럴까요..?ㅎㅎ 매일 라면을 먹으면서도 체중관리가 되는 모습을 보여드리고 싶었지만... 우선은 조금 증가하는 거 같습니다. 그렇게 몸무게를 확인하고 출근해서 오전업무를 보았어요. 저는 현재 체중 유지를 위해서 16:8 간헐적 단식을 진행하고 있는데 보통 점심식사를 첫 끼로 시작해서 저녁 8시 전에 마무리하는 방법으로 하고 있어요. 그래서..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 개인적으로 4일간의 휴일을 보낸 후 다시 시작되는 월요일 모두 잘 보내셨나요? 오늘은 하루 종일 비가 왔다 안 왔다 하면서 습도가 높은 하루였네요. 그래도 많이 더운편은 아니어서 야외활동을 하기에 힘들지는 않아서 다행이었습니다. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 134일 차 일지를 시작하겠습니다~! 우선 오늘 아침 몸무게는 83kg으로 어제보다 꽤 많은 몸무게가 증가되었네요..ㅎㅎ 오랜만에 아침 점심 저녁 그리고 후식까지 너무 잘 챙겨서 먹은 결과가 이렇게 바로 보이다니 참 정직한 몸인 거 같아요ㅎㅎ 그렇게 몸무게를 확인하고 오랜만에 출근하는듯한 기분으로 출근을 해서 카누 한잔을 마시면서 오전 업무를 보았습니다. 그리고 잠깐 약국에 갈 일이 있어서 ..