Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다.다시 점점 더워지는 오늘... 모두 잘 보내셨나요~?저는 오늘 충치 치료 때문에 퇴근하고 치과를 가서 치료를 받고 와서 그런지 하루가 뭔가 지치는 하루를 보냈습니다.그래도 어제 1일1식 23:1 간헐적 단식의 효과인지 가장 낮은 체중을 확인하는 날이 되었어요.그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 122일 차 일지를 시작하겠습니다.오늘 아침 몸무게는 81.7kg으로 간헐적 단식을 진행하면서 가장 낮은 몸무게를 확인하는 하루였어요.23:1 간헐적 단식의 효과가 컸던 건지... 어제 82.6kg에서 무려 900g이 감량되었네요ㅎㅎ그래서 저는 바로 평소처럼 16:8 간헐적 단식으로 돌아왔습니다~최저 몸무게를 확인하고 출근해서 카누 한 잔을 마시면서 오전 업무를 시작했..

안녕하세요. Diet_Succes입니다. 하루 종일 습하고 더웠던 날씨였는데 모두 잘 보내셨나요?? 저는 오늘 대학교 때 제일 친하게 지내던 친구가 결혼을 한다고 해서 만났습니다~ 참.. 나이가 30대가 되니 주변에서 친했던 친구들이 하나 둘씩 결혼을 하는 소식을 들으니 새삼 나이가 벌써 이렇게 됐구나라는 생각에 많은 생각을 하게 되는 하루였네요. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 다이어트 48일 차 일지 포스팅을 시작하겠습니다! 저는 오늘 아침에도 평소처럼 일찍 일어나서 몸무게를 확인 함으로써 하루를 시작했어요. 드디어.. 83.8kg 최저 몸무게로 돌아왔습니다. 3일 동안 먹고 다시 감량이 되는 데까지 일주일이란 시간이 걸렸네요... 앞으로 좀 조심해야겠어요. 안도의 마음으로 저는 오늘 하루를 시작했어요..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 갑자기 잡힌 회식으로 인해서 포스팅을 못해서 조금 늦은 시간에 포스팅을 합니다~ 우선~ 간헐적 단식 다이어트 37일 차 몸무게를 공개하면서 오늘의 포스팅을 시작할게요~ 오늘의 몸무게는 84.1kg입니다. 회사를 다니면서 조금의 활동을 하다 보니 다시 화장실을 가서 몸무게가 어제보다 감량이 되었네요~ 갑자기 추워진 날씨에 다시 두꺼운 코트를 입고 출근했는데 모두 오늘 옷을 따듯하게 입고 다니셨나요~? 그렇게 출근을 해서 오전 업무를 보는데 같이 근무하는 동료분께서 스타벅스 아이스 아메리카노를 주셔서~ 시원하고 맛있게 먹으면서 오전 업무를 마무리했습니다. 오늘은 점심시간에 저희 팀 과장님께서 점심을 사주신다고 하셔서 맛있는 것을 먹으러 갔어요~ 그 메뉴는 바로~! 제..

오랜만에 하루 종일 쌀쌀했던 4월 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 하루 종일 정신없이 일을 하다 보니 하루가 빨리 지나갔어요~ 퇴근을 하고도 할 일 이 있어서 일을 하다가 잠깐 시간을 내서 간략하게 오늘의 일지를 써볼까 합니다~ 저는 오늘도 평소 아침처럼 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했어요~ 오늘 아침 몸무게는 84.5kg이네요.. 예상 가능한 몸무게였어요.. ㅎㅎ 그 이유는 토요일부터 오늘까지 화장실을 못 가서.. 이틀 동안 먹었던,, 음식들이 아직 제 몸에 있어서.. 체중이 600g이 증가했다고 생각합니다..ㅎㅎ 평소 회사에 다닐 때 활동을 하니까 변비 증상이 없는데 이상하게 주말에 집에서 푹 쉬면 화장실을 잘 못 가네요. 그래서 오늘 몸무게는 추후 이번 주가 끝날 무렵 빠지라 생각하고 출근했습니다..