Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다.다시 점점 더워지는 오늘... 모두 잘 보내셨나요~?저는 오늘 충치 치료 때문에 퇴근하고 치과를 가서 치료를 받고 와서 그런지 하루가 뭔가 지치는 하루를 보냈습니다.그래도 어제 1일1식 23:1 간헐적 단식의 효과인지 가장 낮은 체중을 확인하는 날이 되었어요.그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 122일 차 일지를 시작하겠습니다.오늘 아침 몸무게는 81.7kg으로 간헐적 단식을 진행하면서 가장 낮은 몸무게를 확인하는 하루였어요.23:1 간헐적 단식의 효과가 컸던 건지... 어제 82.6kg에서 무려 900g이 감량되었네요ㅎㅎ그래서 저는 바로 평소처럼 16:8 간헐적 단식으로 돌아왔습니다~최저 몸무게를 확인하고 출근해서 카누 한 잔을 마시면서 오전 업무를 시작했..

안녕하세요. Diet_Success입니다.서울 최고온도 35도였던 오늘 모두 잘 보내셨나요?저는 출퇴근 이외에는 야외 활동을 안 해서 다행히 그렇게 더운 줄은 몰랐지만 야외 활동을 많이 하셨던 분들은 힘드셨을 거 같아요ㅠㅠ이제 시작인 올해 여름 모두 파이팅입니다~!그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 99일 차 일지를 시작할게요~!!어느덧 내일이면 처음 목표로 한 100일이 되는 날이에요ㅎㅎ오늘도 아침에 눈을 떠서 몸무게 확인을 하면서 하루를 시작했어요.아침 몸무게는 82.7kg이네요~역시 전날 저녁 늦은 시간까지 삼겹살에 케이크에 이것저것 먹었더니~ 다음날 체중 증가는 어쩔 수 없네요 ㅎㅎ그래서 오늘은 최대한 가볍게 식단을 할 생각으로 하루를 시작했습니다.오전 업무를 보기 전에 아이스 아메리카노 한..