Diet_Success

안녕하세요~! Diet_Success입니다. 5월 8일 어버이날인 오늘 모두 잘 보내셨나요.? 저는 오늘 퇴근하고 부모님과 함께 오랜만에 저녁을 먹으면서 시간을 보냈어요. 저녁을 먹는 바람에 16:8 간헐적 단식을 하게 된 하루였는데 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 54일차 일지를 시작할게요. 오늘 아침 몸무게입니다. 운동 후 저녁에 쉐이크를 마시긴 하지만 따로 저녁을 먹거나 하는거는 아니어서 아무래도 체중이 감량되는거 같아요. 실질적으로 이번주에 저녁을 먹어야 할 일들이 두 번이나 있어서 제대로 몸무게 변화에 대한 확인을 하지 못해서 아무래도 다음 주까지는 계속해서 운동 후 프로틴 쉐이크를 먹으면서 체중의 감량 변화를 지켜봐야 할 거 같아요~ 저는 오전에 카누 한 잔과 함께 오전 업무를 보고 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 이제 여름이 시작했다고 봐서 무방 할 정도의 날씨에 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 어제 친구의 청첩장을 받는 자리에서 저녁 식사와 함께 술을 마셔서 하루 종일 속이 안 좋아서 고생을 했네요. 원래 술을 잘 마시는 편이 아니었는데 간헐적 단식을 하면서 더욱 술을 안 마시다 보니 주량이 훨씬 줄을 같네요ㅠㅠ 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 53일 차 일지를 시작할게요~ 오늘은 평소보다 조금 늦게 일어나서 부랴부랴 준비를 하고 출근을 했어요. 하지만 그래도 출근 전에 몸무게 확인은 필수이므로~ 바로 확인을 하고 출근했죠 오늘 아침 몸무게는 어제보다 100g 증가한 84.4kg.. 거의 2주 정도 84kg에서 정체가 되었네요ㅠㅠ 비록 제가 이런저런 이유..