Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 벌써 주말이 거의 다 끝나가는 일요일 저녁 시간이네요~! 모두 이번 주말 푹 쉬시면서 잘 보내셨나요? 오늘은 오전부터 시원하게 바람도 불어서 그런지 오랜만에 하루 종일 기분 좋은 하루를 보냈습니다. 앞으로도 지금 같은 날씨였으면 좋겠는데.. 이제 장마가 끝나면 무더운 여름이 찾아온다고 하니... 여름에 취약한 저로써는 벌써부터 걱정이.. 올여름 가장 더운 여름 중에 하나로 꼽힐 정도로 덥다고 하니 모두.. 잘 여름 대비하셔서 건강하게 보내셨으면 좋겠네요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 91일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘은 어제 조금 일찍 잠들어서 그런지 일요일이지만 조금 일찍 일어나서 몸무게 확인과 함께 하루를 시작했어요. 오늘 아침 몸무게는 82..

안녕하세요. Diet_Success입니다.후덥지근하면서 땀이 나는 날씨였던 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요?저는 어제 점심에 경성 함바그를 먹고 일찍 단식을 시작해서 일까요..? 오늘 갑자기 많은 양의 감량이 되는 하루였어요.드디어 83kg을 깨고 5주 만에 82kg대에 진입하게 된 기분 좋은 하루였어요.83일 차만에 7kg 감량된 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 83일 차 일지를 시작할게요~우선 오늘도 아침에 일어나자마자 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했어요.오늘 아침 몸무게는 82.6kg!! 이였어요~!전날 오후 5시 이후에 물 이외에 아무것도 안 먹어서 감량이 되겠다 생각은 했지만 갑자기 700g 감량이 될 줄은 몰랐는데 기분이 좋더라고요.83~84를 왔다갔다 5주 동안 반복했는데... 이번 주 ..

안녕하세요. Diet_Succes입니다. 하루 종일 습하고 더웠던 날씨였는데 모두 잘 보내셨나요?? 저는 오늘 대학교 때 제일 친하게 지내던 친구가 결혼을 한다고 해서 만났습니다~ 참.. 나이가 30대가 되니 주변에서 친했던 친구들이 하나 둘씩 결혼을 하는 소식을 들으니 새삼 나이가 벌써 이렇게 됐구나라는 생각에 많은 생각을 하게 되는 하루였네요. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 다이어트 48일 차 일지 포스팅을 시작하겠습니다! 저는 오늘 아침에도 평소처럼 일찍 일어나서 몸무게를 확인 함으로써 하루를 시작했어요. 드디어.. 83.8kg 최저 몸무게로 돌아왔습니다. 3일 동안 먹고 다시 감량이 되는 데까지 일주일이란 시간이 걸렸네요... 앞으로 좀 조심해야겠어요. 안도의 마음으로 저는 오늘 하루를 시작했어요..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 3일 동안의 폭식으로 인하여... 무려 2kg 이상의 체중 증가로 돌아왔습니다. 그 몸무게는 바로~~~ 85.9kg... 하하.. 이렇게 급격하게 체중이 증가하니.. 뭔가 조금은 허탈하지만 다 제가 한 행동의 결과이니 다시 마음잡고 열심히 해야겠네요~ 저는 오늘 아침 체중 확인과 함께 의지를 갖고 하루를 시작했어요~ 평소처럼 출근해서 오전 업무를 보다가 잠시 외근 나간 길에 스타벅스에 가서 아이스 아메리카노를 한 잔 테이크 아웃해서 마시면서 오전 업무를 보았습니다~ 외근까지 다녀오니 오전 업무가 금방 끝났고 점심시간이 되었어요ㅎㅎ 오늘의 점심은 바로 제가 돈가스 다음으로 좋아하는 메뉴인 햄버거~ 오늘은 종각 맘스터치에 가서 햄버거를 먹었어요. 이 중에서 제가 먹은..