Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 벌써 주말이 거의 다 끝나가는 일요일 저녁 시간이네요~! 모두 이번 주말 푹 쉬시면서 잘 보내셨나요? 오늘은 오전부터 시원하게 바람도 불어서 그런지 오랜만에 하루 종일 기분 좋은 하루를 보냈습니다. 앞으로도 지금 같은 날씨였으면 좋겠는데.. 이제 장마가 끝나면 무더운 여름이 찾아온다고 하니... 여름에 취약한 저로써는 벌써부터 걱정이.. 올여름 가장 더운 여름 중에 하나로 꼽힐 정도로 덥다고 하니 모두.. 잘 여름 대비하셔서 건강하게 보내셨으면 좋겠네요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 91일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘은 어제 조금 일찍 잠들어서 그런지 일요일이지만 조금 일찍 일어나서 몸무게 확인과 함께 하루를 시작했어요. 오늘 아침 몸무게는 82..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 점점 여름으로 가는 중인 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~? 저는 이번 주 월요일부터 오늘까지 다행히 과하게 먹지 않는 선에서 꾸준하게 운동을 하면서 조금씩 체중을 감량하고 있습니다~ 아직 19일이란 시간이 남아있기 때문에 건강하게 맛있는 음식을 먹으면서 다이어트하는 방법인 간헐적 단식을 통해서 목표를 위해 노력해볼게요~ 사실 한달이라는 정체기가 있어서 목표 체중인 -10kg이 어려울 수 있지만 최대한 노력을 해보려고요~ 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 81일 차 일지를 시작할게요~! 우선 오늘 아침 체중은 83.3kg 어제저녁을 간단하게 간장계란밥을 먹었지만 칼로리가 높지 않게 과식하지 않는 선에서 먹었더니 100g 감량되었네요~ 그렇게 체중을 확인하고..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다~ 소소한 다이어트 일지를 통해서 행복을 느끼는 요즘 제 포스팅을 조금이라도 기다리는 분이 계실지 모르겠네요~ ㅎㅎ 일교차가 심한 요즘 모두 감기 조심하시기를 바라며~ 바로 간헐적 단식 다이어트 32일 차 일지 시작할게요. 저는 어제 밤 늦게 마신 아이스 아메리카노 때문인지 새벽까지 잠을 못 자서 아침에 일어나기가 힘들더라고요ㅠㅠ 하지만 지각은 할 수 없기에 울리는 알람에 일어나서 똑같은 하루의 아침처럼 몸무게를 확인했어요. 오늘 아침 몸무게는 84.6kg.. 어제 그렇게 군것질을 많이 하고 점심 겸 저녁에 탄수화물 위주의 식사를 했는데 체중이 500g이 빠져서 놀랐어요~ 그래서 빠진 김에 다시 며칠 열심히 단식하자라는 생각으로 오늘을 시작했습니다~ 그렇게 출근해서 ..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 4월 7일 화요일 오늘도 모두 잘 지내셨나요? 저는 오늘 다행히 특별한 일 없이 하루를 잘 마무리하고 카페에 와서 이렇게 포스팅을 하는 이 시간에 감사함을 느끼면서 간헐적 단식 일지 23일 차 시작하겠습니다. 저는 오늘 개인적인 일로 인해 연차를 쓰고 출근을 안 하고 오전에 조금 시간이 남아서 늦잠을 자보려고 노력해봤지만 역시나... 잠이 없는 저에게는 늦잠은 사치인가 봐요.. 결국 8시에 일어나서 오늘도 평소 아침처럼 오늘 몸무게를 확인했어요~ ....? 어제보다 0.2kg이 증가했네요..? 어제 이른 시간에 식사를 끝내서 오히려 많이 빠졌을까를 걱정했는데 증가해서 조금 당황했어요ㅎㅎ 그래서 왜 증가했을지를 고민해보면 두 번이긴 하지만 저번에도 회덮밥을 점심에 ..