Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 다이어트의 한 과정 중 다시 찌는 시기를 보내고 있는 요즘입니다..ㅎㅎ 잘 참고 있던 야식을 먹거나 저녁을 먹고 군것질을 하다 보니 바로 체중이 증가해버리네요. 오늘과 내일까지만 잘 먹고 일요일 부터 다시 열심히 관리를 해야 되겠다는 생각을 하며, 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 68일차 일지를 시작해보겠습니다~! 우선 오늘도 아침에 일어나자마자 몸무게를 확인 했어요. 이번 주는 지금까지 간헐적 단식을 하는 동안 가장 뭔가 많이 먹고 잠을 많이 자게 되는 한 주를 보내고 있어서 그런지 체중이 계속해서 증가하여 84.9kg이 되었네요..ㅎㅎ 이렇게 된 김에 맘 편하게 오늘내일까지 잘 먹자라는 생각으로 오늘 하루를 시작했습니다. 그렇게 출근을 해서 근무를 보다가..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 잘 진행되던 다이어트에 어느 순간을 기점으로 계속 정체되고 있는 요즘이네요.. 어제도 저녁 늦게 먹게 되는 일로 인해서 제대로 된 간헐적 단식을 진행하지 못해서 결국 체중이 증가해버렸습니다. 계속해서 늦은 시간에 먹게 되는 일은 다이어트를 하고 있는 저에게는 확실하게 안 좋은 영향을 주는 거 같네요. 그럼 간헐적 단식을 통한 다이어트 일지 67일차를 시작하겠습니다. 오늘 아침의 체중은 84.9kg 분명 저번주 수요일에 83.4kg으로 잘 감량을 하고 있었는데.. 이런저런 이유로 계속해서 저녁 늦게 먹다 보니 체중이 조금씩 다시 증가하고 있네요. 마음을 잡고 제대로 단식을 해야하는데... 이번 주에 핑계될 약속이 너무 많네요..ㅠㅠ 그래서 우선 오늘 점심부터라도 ..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다~ 4월 12일 일요일 주말도 모두 잘 보내셨나요~ 저는 어젯밤에 친구를 만나서 아이스 아메리카노 한잔을 마시면서 반포대교 공영주차장에 가서 주차를 하고 차 안에서 얘기를 나누면서 시간을 보내고 새벽에 들어와서 오늘은 좀 늦잠을 자고 일어났어요~ 코로나로 인해서 사회적 거리두기를 하고 있는 요즘 오랜만에 외출을 해서인지 좋긴 하더라고요..ㅎㅎ 비록 차 밖에서 돌아다니지는 못했지만 그래도 멍하니 한강을 보면서 얘기하니 기분도 좋아지고 하루빨리 코로나가 끝나서 산책을 하면 좋겠다는 생각을 하게 되더라고요..ㅎㅎ 전 그래도 이번 코로나가 유행하는 기간에 간헐적 단식을 통한 다이어트로 5kg의 체중 감량에 성공해서 나름 그 시간을 유용하게 잘 활용했다고 생각합니다. 정말 하..