Diet_Success

밤이 되니 비가 꽤 내리는 오늘 모두 잘 보내셨나요? 안녕하세요. Diet_Success입니다. 저는 주말 저녁부터 컨디션이 안 좋아서 간헐적 단식을 무리하게 진행하기보다는 컨디션 회복에 중점을 두고 생활하고 있습니다. 사실 8kg정도 감량이 되고 나니까 몸이 많이 왜소해졌다는 말을 많이 들어서 요즘 고민을 하고 있어요. 저는 군살없는 건장한 느낌을 주는 몸을 만들고 싶은데 3달 정도의 기간 동안 8kg 정도가 빠지니 왜소하다는 말을 듣게 되네요ㅠㅠ 그래서 지금 몸무게에서 더 이상의 체중 감량보다는 이제 웨이트를 통해서 건장한 몸을 만들어야 할 시기인가 싶네요~ 100일까지 아직 2주 정도의 시간이 있으니.. 너무 무리하게 다이어트를 진행하지 않는 선에서 운동을 열심히 해야겠네요. 그럼 간헐적 단식을 통..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 주말의 시작인 토요일 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~!? 저는 이태원 코로나 전파가 이번 주 주말이 최대 고비라고 하셔서 외출을 자제하고 집에서 쉬면서 하루를 보냈어요. 어제 배부르게 저녁을 먹고 그 죄책감에 새벽에 집 근처 공원에 가서 1시간 정도 걷다가 들어와서 오늘은 좀 늦잠을 잤네요. 11시쯤에 일어나 몸무게를 확인했어요. 오늘 아침의 몸무게는 역시나 어제저녁을 먹어서 체중이 증가했네요..ㅎㅎ 참 거짓말을 못하는 몸을 가지고 있네요. 그렇게 몸무게 확인을 하고 카누 한 잔을 마시면서 할 일을 하다 보니 어느덧 시간이 오후 1시더라고요. 그래서 무엇을 먹을까 하다가 오늘은 비빔국수와 함께 어제 가족들이 집에서 시켜먹었던 남은 족발을 먹었어요.. 다들 저녁을..