Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 서울 최고 기온 30도까지 올라가는 초여름 날씨였던 오늘 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 집에서 푹 쉬면서 잘 먹고 잘 쉬고 운동하면서 하루를 보냈습니다. 저에게 기분 좋은 소식이 있다면 오늘 아침의 체중이 바로 간헐적 단식을 통해 다이어트를 하는 기간 동안 가장 낮은 몸무게였어요. 그럼 기분 좋은 소식과 함께 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 76일차 일지를 시작할게요~! 저는 오늘 9시쯤 일어나서 몸무게를 확인 하면서 하루를 시작했어요. 오늘 아침 확인한 몸무게는 지금까지 중에 가장 낮은 83.3kg 어제 많이는 아니었지만 닭볶음탕을 저녁에 먹어서 몸무게가 유지될 줄 알았는데 오히려 감량되어서 놀랐어요ㅎㅎ 그렇게 4주 만에 최저 몸무게를 확인하고 하루를 기..

기분 좋은 금요일 모두 안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루도 잘 마무리하셨나요~? 코로나 19로 인해서 불금이라는 단어는 더욱 저에게 멀어진 단어가 돼버렸네요. 제 글을 봐주시는 분들은 요즘 금요일에 뭐하고 지내시나요.? 저는 이 기간 동안 1차적으로 다이어트라는 목표로 벌써 75일을 보냈는데 아무런 성과가 없는 기간이 아니어서 뿌듯합니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 75일 차 일지를 시작하겠습니다~ 저는 오늘도 아침에 일어나서 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했어요~ 오늘 아침의 몸무게는 83.7kg~ 남은 25일 동안 최대한 식단을 잘 지켜서 목표 체중 사진을 찍는 날을 희망합니다ㅎㅎ 그렇게 몸무게를 확인하고 저는 출근을 해서 아이스 아메리카노 한 잔과 함께 오전 업무를..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루도 잘 보내셨나요~!? 저는 오늘 감량된 체중을 확인 함으로써 기분 좋게 하루를 시작하고 마무리했습니다. 오늘은 포스팅 외에도 일이 있어서 짧게 식단만 포스팅하도록 할게요ㅎㅎ 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 74일 차 일지를 시작하겠습니다~ 오늘도 출근 전 일어나자마자 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했어요. 어제 닭국수와 카페에서 빵과 음료 외에는 먹은 게 없어서인지 확실히 체중은 감량이 되었더라고요. 오늘 아침 몸무게는 83.6kg이었고,, 다음 주에는 82.6kg이라는 몸무게 사진과 함께 포스팅을 하고 싶네요~ 그렇게 출근을 해서 평소처럼 카누 한 잔을 마시면서 오전 업무를 보고 점심을 먹으러 갔어요. 오늘의 점심은 최근에 잘 못 갔는데 오..