짜장면 먹으면서 다이어트하는 방법 간헐적 단식 75일차

기분 좋은 금요일 모두 안녕하세요. Diet_Success입니다.

오늘 하루도 잘 마무리하셨나요~? 코로나 19로 인해서 불금이라는 단어는 더욱 저에게 멀어진 단어가 돼버렸네요.

제 글을 봐주시는 분들은 요즘 금요일에 뭐하고 지내시나요.?

저는 이 기간 동안 1차적으로 다이어트라는 목표로 벌써 75일을 보냈는데 아무런 성과가 없는 기간이 아니어서 뿌듯합니다.

그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 75일 차 일지를 시작하겠습니다~

저는 오늘도 아침에 일어나서 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했어요~

오늘 아침의 몸무게는 83.7kg~ 남은 25일 동안 최대한 식단을 잘 지켜서 목표 체중 사진을 찍는 날을 희망합니다ㅎㅎ

그렇게 몸무게를 확인하고 저는 출근을 해서 아이스 아메리카노 한 잔과 함께 오전 업무를 보았습니다.

수요일에 연차를 사용하고 하루를 쉬어서 그런지 또 내일부터 주말이란 사실이 더욱 기분이 좋더라고요.

특별한 일 없을 때는 수요일에 연차를 사용하는 게 체력적인 면에서 부담 없게 보내기에는 BEST라고 생각합니다 ㅎㅎ

그렇게 오전 시간을 보내고 점심을 먹으러 갔어요~! 오늘은 무엇을 먹을까 고민하다가 중국집을 향했습니다.

종각에 위치한 홍성원이라는 중국집인데 나름 규모도 있고 체인점도 있는 중국집이라고 하더라고요.

저는 그곳에서 고추 간짜장의 맛있다는 말을 들어서 고추 간짜장을 주문했어요.

주문하고 5분도 안 걸려서 나온 짜장면.. 비주얼로는 되게 맛있어 보여서 기대가 되더라고요.

슥슥 비벼서 완성된 다 비벼진 고추 간짜장의 모습입니다~

더욱 비주얼은 침이 넘어가는 비주얼이죠~~

하지만... 맛은... 실망적이었어요... 이건뭐.. 짜장의 맛도 약하고 고추 맛만 나더라고요..

짜파게티를 싱겁게 끓였는데 거기에 고추를 넣은 맛이라고 할까요..

맛집이라고 해서 10분 정도 기다렸다가 들어간 곳 치고는 정말 실망적이었어요.

올해 먹은 짜장면 중 제일 최고는 저번에 포스팅했던 을왕리 중국집이네요~! 다이어트를 성공적으로 마치고 또 가봐야겠어요~

41일 차에 갔었던 곳이었는데.. 벌써 시간이 이렇게 되었네요..ㅎㅎ

https://diet-sucess.tistory.com/42

간헐적 단식 직장인 다이어트 41일차

그리고 추가로 시켜본 군만두도 시켰는데 군만두도 그저 그랬어요..ㅎㅎ

그렇게 뭔가.. 허하고 배만 부른 느낌으로 점심을 먹고 요즘 자주 가는 브루다 카페에 가서 이번에는 아이스 모카를 마셨습니다.

아이스 모카를 마시면서 회사 동료들과 카트라이더를 하면서 점심시간을 보냈어요ㅎㅎ

그렇게 오후가 시작되었고,, 오늘도 정신없이 하루가 마무리되었네요~

그렇게 집에 와서 하루 종일 탄수화물만 먹었다는 생각에 집에 닭볶음탕이 있어서 밥은 따로 안 먹고 닭볶음탕만 먹었어요.

그 시간이 오후 8시였으니 8시부터 다시 단식을 시작하게 되었습니다.

저녁을 먹으면 16:8 간헐적 단식 안 먹으면 20:4 간헐적 단식을 진행하고 있는데.. 앞으로 계속 체중의 변화를 관찰하는 중이에요.

그래서 저에게 맞는 몸매 유지법을 찾아서 건강하게 지내고 싶습니다~

그럼 저는 오늘의 일지를 마무리하면서 내일 다시 돌아오겠습니다~!

감사합니다^^