Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 어느덧 일요일도 끝나가는 밤이네요~ 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요~!? 저는 지난 금요일부터 토요일까지 잘 먹고 잘 쉬면서 주말을 보내다 보니 체중이 금방 올라왔네요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 126일차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 몸무게는 83kg으로 어제 저녁에 잘 챙겨 먹어서 그런지 몸무게가 꽤 많이 증가했네요~! 그래서 오늘은 나름 가볍게 먹으면서 남은 일요일을 보낼 생각을 하고 하루를 시작했습니다. 오전은 물 이외에는 특별하게 섭취하는 음식 없이 할 일을 하면서 시간을 보냈어요. 그리고 점심이 되었을때 집에서 요리 솜씨가 좋으신 어머니가 해주신 갈비 김치찜과 된장찌개로 점심을 먹었습니다.. 칼칼하면서 야들야들한 고기와 김치찜 덕분..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 다시 무더워졌던 2020년 6월의 마지막 일요일이었던 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 이번주 금요일에 연차를 사용해서 3일 동안 쉬게 되었는데 알차게 휴식을 취하면서 체중도 유지하는 휴일을 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 105일 차 포스팅을 시작하겠습니다. 일요일이었던 오늘은 9시에 일어나서 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했어요. 오늘의 몸무게는 어제와 같은 81.9kg이었습니다. 어제 비빔면과 목살 400g으로 한끼를 든든하게 먹어서 조금은 체중이 증가하지 않을까 했는데 유지가 되었네요. 저는 오늘 파주에 일정이 있어서 몸무게를 확인하고 부지런하게 움직였습니다. 11시 정도에 출발하면서 동네 카페에 들려서 아이스 아메리카노 한 잔을..