Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 벌써 주말이 거의 다 끝나가는 일요일 저녁 시간이네요~! 모두 이번 주말 푹 쉬시면서 잘 보내셨나요? 오늘은 오전부터 시원하게 바람도 불어서 그런지 오랜만에 하루 종일 기분 좋은 하루를 보냈습니다. 앞으로도 지금 같은 날씨였으면 좋겠는데.. 이제 장마가 끝나면 무더운 여름이 찾아온다고 하니... 여름에 취약한 저로써는 벌써부터 걱정이.. 올여름 가장 더운 여름 중에 하나로 꼽힐 정도로 덥다고 하니 모두.. 잘 여름 대비하셔서 건강하게 보내셨으면 좋겠네요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 91일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘은 어제 조금 일찍 잠들어서 그런지 일요일이지만 조금 일찍 일어나서 몸무게 확인과 함께 하루를 시작했어요. 오늘 아침 몸무게는 82..

밤이 되니 비가 꽤 내리는 오늘 모두 잘 보내셨나요? 안녕하세요. Diet_Success입니다. 저는 주말 저녁부터 컨디션이 안 좋아서 간헐적 단식을 무리하게 진행하기보다는 컨디션 회복에 중점을 두고 생활하고 있습니다. 사실 8kg정도 감량이 되고 나니까 몸이 많이 왜소해졌다는 말을 많이 들어서 요즘 고민을 하고 있어요. 저는 군살없는 건장한 느낌을 주는 몸을 만들고 싶은데 3달 정도의 기간 동안 8kg 정도가 빠지니 왜소하다는 말을 듣게 되네요ㅠㅠ 그래서 지금 몸무게에서 더 이상의 체중 감량보다는 이제 웨이트를 통해서 건장한 몸을 만들어야 할 시기인가 싶네요~ 100일까지 아직 2주 정도의 시간이 있으니.. 너무 무리하게 다이어트를 진행하지 않는 선에서 운동을 열심히 해야겠네요. 그럼 간헐적 단식을 통..