안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루도 모두 별일 없이 잘 보내셨나요~!? 저도 오늘 별일 없이 감사한 평범한 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 72일 차를 시작하겠습니다. 오늘도 아침에 일어나서 평소처럼 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했어요. 오늘 아침 몸무게는 어제와 같은 83.9kg .. 제가 간헐적 단식을 하면서 느낀 건 이제 하루에 한 끼를 먹으면 체중감량.. 두 끼를 먹으면 유지가 되는 거 같아요.. 추후에 다이어트에 성공을 하더라도 앞으로 최소한 16:8 간헐적 단식을 꾸준하게 하면서 지내려고요. 그럼 전처럼 10kg이 증가하는 일은 없으리라 생각이되네요. 오늘도 출근을 해서 카누 한 잔을 마시면서 오전 업무를 보았고, 점심에는 무엇을 먹을까 행복한..
