Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 일주일의 시작인 월요일 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요? 오늘은 비가 와서 그런지 밤 되니까 기온이 많이 낮아져서 쌀쌀하던데 옷 잘 챙겨 입으셔서 감기 안 걸리게 조심하세요~! 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 120일차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 몸무게는 82.1kg으로 어제보다 400g 감량되었네요. 어제 두번의 식사를 모두 고기를 먹으면서 배부른 하루를 보내서 체중의 증가를 생각했는데 오히려 감량이 되었네요. 감량된 몸무게를 확인하고 다시 82kg에 거의 도달했다는 생각에 기분 좋게 하루를 시작했습니다. 월요일 오전이라 업무가 많아서 정신없이 오전 업무가 끝나고 점심시간이 되었어요. 요즘 커피를 너무 자주 마시는 거 같아서 최대한 줄이려..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 주말의 시작 토요일인 오늘 모두 잘 보내셨나요~!? 저는 금요일 연차로 인해서 어제오늘 이틀 동안 푹 쉬면서 산책도 하고 운동도 하고 맛있는 밥도 먹는 하루를 보냈습니다. 코로나만 아니라면 마음편하게 어디를 간다거나 여행 가고 싶은 날씨였던 오늘 아쉽게도 어디 가지는 못했지만 그래도 행복했어요~ 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 118일차 일지를 시작하겠습니다~! 오늘 아침 체중은 82.6kg으로 어제보다는 약간 증가했네요. 100~300g 정도는 화장실을 잘 가느냐 못 가느냐의 차이인 거 같아요. 사실 저는 집에서 쉬는 날에는 활동량이 적어서 그런지 화장실을 못 가는 날이 많기 때문에 항상 쉬고 다음날에는 체중이 증가하더라고요. 그래서 그런지 오늘도 전..