Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 점점 더 더워지고 있는 요즘 출퇴근 만해도 땀이 줄줄 나는 오늘... 모두 잘 보내셨나요? 주말에 비가 다시 한번 오고 그때부터 무더운 여름이 시작된다고 하니.. 모두 올해 여름도 파이팅입니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 123일차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 몸무게는 81.6kg으로 최저 몸무게였던 어제보다도 100g 감량되었네요. 제가 간헐적 단식 일지를 시작할때 몸무게가 89.6kg이었는데 어느새.. 8kg이 감량되었네요. 힘들지 않게 먹고싶은 음식 먹으면서 음식 섭취시간만 조절했는데 이렇게 감량이 되는 거 보면 참 신기한 거 같아요. 요즘에도 주변에 추천하고 있는데.. 확실히 초반 2~3주가 힘들어서 많이 포기하시는데 그 고비만 넘기시..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 주말의 시작 토요일인 오늘 모두 잘 보내셨나요~!? 저는 금요일 연차로 인해서 어제오늘 이틀 동안 푹 쉬면서 산책도 하고 운동도 하고 맛있는 밥도 먹는 하루를 보냈습니다. 코로나만 아니라면 마음편하게 어디를 간다거나 여행 가고 싶은 날씨였던 오늘 아쉽게도 어디 가지는 못했지만 그래도 행복했어요~ 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 118일차 일지를 시작하겠습니다~! 오늘 아침 체중은 82.6kg으로 어제보다는 약간 증가했네요. 100~300g 정도는 화장실을 잘 가느냐 못 가느냐의 차이인 거 같아요. 사실 저는 집에서 쉬는 날에는 활동량이 적어서 그런지 화장실을 못 가는 날이 많기 때문에 항상 쉬고 다음날에는 체중이 증가하더라고요. 그래서 그런지 오늘도 전..