안녕하세요. Diet_Success입니다. 계속되는 장마에 이제 좀 비가 그치길 바라는 토요일 오늘 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 이천 아울렛을 방문할 겸 이천에 가서 하루를 보내고 오면서 하루를 보냈는데 다녀온 후기와 함께 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 146일 차 일지를 시작하겠습니다. 우선 오늘 아침 몸무게는 83.5kg으로 어제보다 무려 1.1kg이 증가했네요. 역시... 저녁 야식의 힘이겠죠..? 연차를 사용하고 쉬면서 쌀국수도 먹고 저녁 열시에 닭강정으로 야식을 먹다 보니 갑자기 체중이 증가했네요.. 그래서 오늘은 최대한 가볍게 식사를 하면서 다시 82kg대로 진입하기 위해 노력하기로 했어요. 쉬는 날이다 보니 조금 여유롭게 일어나서 11시쯤 운동을 가기 전에 귀리가루와 프로틴 쉐이크를..
