엄청난 바람이 부는 오늘 하루 모두 별일 없으신가요? 어제는 날이 좋았는데 오늘은 태풍급 바람이 많이 부는 날이라 그런지 쌀쌀하네요 어제와 비슷한 퇴근 시간에 기온도 낮고 모두 이런 날씨에 코로나뿐만 아니라 감기도 조심하셔야 할 거 같네요 ㅠㅠ 그럼 간헐적 단식 기록 4일 차 시작할게요~! 우선 오늘 아침 기상 후 체중입니다~ 오늘 아침 체중은 87.9kg 어제는 88.3kg이었는데 400g 정도가 감량되었네요. 하루에 한 끼에서 두 끼 정도 먹는데 사실 이렇게 다이어트를 진행하면 나중에 요요가 오지 않을까 걱정이 되긴 하지만 다음 주부터는 운동도 같이 병행할 예정이기 때문에 아직까지는 필요 없는 걱정이라고 생각하기로 했습니다~ 우선 저의 1차 목표 체중은 80kg이고 거기에서 웨이트를 병행하여 체지방을..