Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루는 모두 어떻게 보내셨나요~!? 아무 일 없이 잘 보내셨길 바라면서 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 310일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.6kg..ㅎㅎ 밤에 치킨 한 마리를 혼자 다 먹는 거는.. 역시 무리였던 걸까요??ㅎㅎ 어제보다 500g이 증가했네요. 그래서 오늘은 간헐적 단식을 하되 칼로리를 조금 신경 써서 먹어야겠다는 생각으로 하루를 시작했습니다. 오늘도 평소처럼 오전 업무를 보면서는 따듯한 물 3잔 정도 마시면서 오전 업무를 보았어요. 따듯한 물을 마시면 확실히 요즘 같이 추운 날 기초 체온도 올려주는 등 장점이 많아서 습관적으로 먹게 됩니다. diet-sucess.tistory.com/311 아침 공복 따듯한 물 마..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 토요일 주말인 오늘 모두 잘 보내셨나요? 저는 주말인 오늘도 간헐적 단식과 함께 평소 좋아하거나 먹고 싶었던 음식을 먹으면서 푹 쉬는 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 307일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.5kg으로 어제보다는 증가했네요. 어제 라면도 먹고 한식 뷔페가서 맛있게 많이 먹었던 영향인지 오늘은 체중이 증가하는 하루를 보냈습니다~ 하지만 뭐~ 저는 지난 한해동안 이렇게 먹으면서 간헐적 단식을 하면서 꾸준하게만 하면 또 감량된다고 생각하고 있어요. 그래서 저는 오늘도 평소와 비슷한 하루를 보냈습니다. 오늘은 늦게까지 잠을 자는 바람에 일어나서 얼마 지나지 않아서 첫끼를 먹었어요. 첫끼로 먹은 음식은 바로~..