Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다.초여름 날씨였던 일요일 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~?저는 어제에 이어서 오늘도 체중이 감량되어서 더 열심히 간헐적 단식을 통한 관리를 하면서 일요일 하루를 보냈습니다.그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 84일 차 일지를 시작할게요~!저는 어제 새벽에 영화를 보다가 새벽 3시가 넘어서 자는 바람에 오늘 11시쯤에 일어나면서 하루를 시작했어요.그래도 일어나자마자 몸무게를 확인했습니다~!오늘 아침 몸무게는 어제보다 300g 감량된 82.3kg이었어요ㅎㅎ어제 점심을 잘 챙겨 먹어서 쪘을까 봐 걱정을 좀 했는데 간헐적 단식의 효과인가요~점심 말고는 그 이후로 크게 칼로리를 섭취를 안 했더니 오히려 몸무게가 300g이 감량되어서 기분 좋게 하루를 시작했어요.11시쯤..

안녕하세요. Diet_Success입니다.오늘 하루도 모두 무사히 잘 보내셨나요?저는 조금 전에 퇴근을 하고 집에서 간장 계란밥을 먹으면서 포스팅을 하는 중입니다.어느덧 간헐적 단식을 진행하면서 포스팅을 시작한 지 80일이 되었네요.처음 시작할 때만 해도 패딩을 입고 다닐 정도로 쌀쌀한 날씨였는데 오늘은 반팔을 입고 출근을 했는데도 날씨가 덥더라고요.이제 목표로 한 100일까지 20일이 남았는데 그 기간 동안 잘 관리하면서 좋은 결과로 끝낼 수 있도록 노력해보겠습니다.그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 80일 차 일지를 시작하겠습니다~오늘도 평소처럼 아침에 일어나서 몸무게를 확인하면서 시작했어요.아침 몸무게는 83.4kg으로 다행히 어제와 동일한 몸무게였습니다.어제 뷔페를 방문해서 많이는 아니었지만..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 한 주의 시작인 오늘 모두 잘 보내셨나요~!? 저는 이번 주부터 남은 기간 동안 마음먹고 열심히 하기 위해서 마음가짐을 새롭게 하고 오늘 하루를 시작했어요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 78일차 일지를 시작할게요~! 우선 오늘도 아침에 일어나서 평소처럼 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했어요. 오늘의 몸무게는 83.7kg으로 어제보다 약간 감량되었습니다. 몸무게를 확인하고 출근해서 카누 한 잔을 마시면서 오전 업무를 보았어요. 오전 업무를 보는 중에 유독 공복감이 크게 찾아와서 물을 많이 마시면서 버텼는데 오늘은 조금 힘들었네요. 그렇게 점심시간까지 최대한 공복시간을 유지하다가 먹은 오늘의 점심은 샌드위치였습니다~ 최근에 알게된 카페인데 샌드위치가 너..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 지난주와는 다르게 하루 종일 선선하면서 약간은 춥기까지했던 일요일 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 가족모임으로 모여서 삼겹살 목살 방어회까지 맛있게 먹고 카페도 갔다가 친구를 만나서 저녁도 먹고 운동도 다녀오고 평온한 하루를 보내며 일요일을 마무리 했어요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 56일 차 일지를 지금부터 시작하겠습니다~! 오늘 아침에 일어나서 측정한 몸무게는 84.1kg 어제 보다 100g 정도 증가했네요. 평일에 알차게 간헐적 단식을 진행해서 감량하고 주말에는 유지하거나 조금 증가되는 반복된 다이어트 루틴이네요.. 확실히 주말에는 평일보다 활동량이 줄고 먹는 양은 그대로여서 그런 거 같아요. 저는 오늘 낮에 가족모임이 있어서 모임을 가기 전..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 오늘 하루 종일 바람도 많이 불고 추웠는데 모두 옷 잘 챙겨 입고 다니셨나요.? 저는 오늘 아침 몸무게 확인을 하고 간헐적 단식을 진행한 후에 가장 최저의 몸무게를 확인해서 기분 좋게 하루를 시작 했습니다~ 오늘 아침 저의 체중은~ 바로 83.8kg 이번 주에 중간에 제대로 회식을 한 번 하고 나니까.. 체중이 확 증가됐었는데.. 그래도 다시 마음 잡고 진행하니 감량이 되어서 다행이라고 생각되네요. 저는 오늘 평소와 똑같이 카누 한 잔을 마시면서 기분 좋게 오전 업무를 봤습니다~ 오전이 항상 바쁘게 지나가다 보니 점심시간까지 공복감에 힘들어하지 않아도 돼서 좋아요. 그렇게 오늘은 점심을 제가 자주 가는 돈가스 맛집! 카오리에 방문을 했습니다. 오늘은 카오리에서 김..