Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 완연한 가을 날씨인 요즘 모두 잘 보내고 계신가요. 코로나만 아니면 여행을 다니고 싶은 요즘 정말 하루하루 시간 가는 게 아쉽네요. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 205일차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82.2kg으로 어제보다 500g이 증가했네요. 그 이유는 아무래도 어제부터 계속 화장실을 못가서 그런 거 같아요. 간헐적 단식을 진행하면서 매일 아침에 몸무게를 확인하면서 느낀 점은 갑자기 체중이 증가할 때마다 전날 화장실을 못가서였더라구요. 아무튼 체중을 확인하고 오늘도 출근을 했습니다. 출근해서 정신없이 업무를 보다 보니 오늘도 금방 점심시간이 찾아왔습니다. 오늘의 점심 메뉴는 바로~ 종각에 순대국 맛집으로 갔어요. 역시나 여기는..

안녕하세요. Diet_Success입니다~ 드디어 이번 주도 금요일까지 끝나버렸네요~! 하루하루 일주일 한 달 일 년이 점점 빨리 가는 거처럼 느껴지는 요즘 벌써 5월 15일이라는 것이 놀랍더라고요. 코로나 19가 시작되면서 헬스장이 폐쇄되고 그 후부터 운동을 못하니 식단으로 다이어트를 해보자. 라는 생각으로 간헐적 단식을 통해서 다이어트를 하면서 일지를 쓴 지 벌써 61일 차가 되었네요. 5주 차까지는 1주일에 1kg씩 잘 빠졌는데 8주 차가 끝나가는 지금 계속 정체되어서 스스로를 탓하게 되네요. 100일 동안 10kg의 감량을 목표로 시작하게 된 다이어트 일지 이제 39일 정도가 남았네요. 100일 차가 되는 날 기분 좋게 후기를 남길 수 있기를 바라며 오늘의 간헐적 단식 일지를 시작할게요~! 우선 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 저번 주 쌀쌀했던 날씨는 어디로 갔는지 오늘은 따듯한 날씨여서 기분 좋은 하루를 보냈네요~ 저는 오늘도 평소처럼 일어나서 출근하고 맛있는 점심을 먹고 퇴근을 하고 운동을 하고 소소한 일상을 보냈어요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 60일 차 일지를 시작할게요~! 오늘 아침에 기상 후 확인 한 몸무게는 83.6kg이였어요. 어제보다 200g 증가했는데.. 정말로 어제 회덮밥을 먹어서 일까요..? 간헐적 단식을 하면서 점심에 회덮밥을 지금까지 총 3번을 먹었는데 그때마다 다음날에는 여지없이 체중이 증가하네요..ㅎㅎ 그래도 결국은 체중은 빠졌으니까 크게 신경 쓰지 않고 오늘 하루를 시작했어요. 오늘은 출근해서 오전 업무를 보다가 중간에 잠시 나가서 아이스 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 간헐적 단식을 통한 다이어트를 진행한 지 59일 차 동안 오늘 가장 최저 몸무게를 기록하는 날이어서 뿌듯한 마음으로 하루를 보내게 되었어요~! 오늘 아침에 일어나자마자 확인 한 몸무게는 83.4kg 2주간의 정체기를 지나 다시 감량이 시작되어서 마음이 뿌듯합니다. 이 추세로 다시 1주일에 1kg씩 감량해서 4주 후에 목표 체중에 도달해서 두 끼를 챙겨 먹으면서 저녁에 운동을 하는 날이 오기를 기대하게 되네요~ 저는 오늘도 아침에 출근을 해서 카누를 한 잔 마시면서 오전 업무를 보았어요~ 오늘은 그렇게 춥지도 덥지도 않은 좋은 날이어서 점심시간에 유독 기분 좋게 나갔습니다. 오늘의 점심 메뉴는 바로~~ 종각역 근처에 위치한 참치 공방이라는 식당의 회덮밥을 먹었습니..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 주말부터 계속 쌀쌀한 날씨가 이어지는데 모두 코로나뿐만 아니라 감기도 조심하시는 하루하루가 되시길 바라며 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 58일 차 일지를 시작할게요~ 우선 오늘 아침 체중은 83.9kg입니다. 다시 83kg대로 진입을 해서 앞으로 남은 기간 동안 더 열심히 할 수 있는 힘을 받으며 하루를 시작할 수 있었어요~! 거의 4kg정도의 감량이 남았는데 전처럼 꾸준하게 관리를 한다면 무리 없이 목표에 달성하리라 생각합니다~ 전 오늘 오전에는 카페에서 아이스 아메리카노를 한 잔 테이크 아웃하여 마시면서 오전 업무를 보았어요. 그렇게 업무를 보다 보니 어느덧 시간이 점심시간이 되었고 점심을 먹기 위해 마스크를 쓰고 나갔습니다~~ 원래 저의 목적지는 무교..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 지난주와는 다르게 하루 종일 선선하면서 약간은 춥기까지했던 일요일 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 가족모임으로 모여서 삼겹살 목살 방어회까지 맛있게 먹고 카페도 갔다가 친구를 만나서 저녁도 먹고 운동도 다녀오고 평온한 하루를 보내며 일요일을 마무리 했어요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 56일 차 일지를 지금부터 시작하겠습니다~! 오늘 아침에 일어나서 측정한 몸무게는 84.1kg 어제 보다 100g 정도 증가했네요. 평일에 알차게 간헐적 단식을 진행해서 감량하고 주말에는 유지하거나 조금 증가되는 반복된 다이어트 루틴이네요.. 확실히 주말에는 평일보다 활동량이 줄고 먹는 양은 그대로여서 그런 거 같아요. 저는 오늘 낮에 가족모임이 있어서 모임을 가기 전..

정말 너무 좋은 날씨에 하루 종일 기분이 좋았던 날인 오늘 모두 잘 보내셨나요? 안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 간헐적 단식을 통한 다이어트를 시작하면서 일지를 써야겠다고 생각해서 시작한 블로그 포스팅이 어느덧 44일 차네요. 하루하루 일기장 느낌처럼 쓰다 보니 하루의 휴식과 같은 느낌으로 쓰다 보니 아무 말이나 막 하는 내용이지만 그래도 이렇게 꾸준하게 봐주시는 분들이 계셔서 정말 감사드립니다~ 꼭 다이어트에 성공하고 꾸준하게 유지하는 모습을 보여드리도록 하겠습니다 ㅎㅎ 그럼 간헐적 단식 다이어트 44일 차 일지 시작할게요. 저는 오늘도 평소와 같이 하루를 시작했어요. 일어나서 몸무게를 확인하고 나서 출근 준비를 했는데 오늘 아침 몸무게가 어제보다 많이 감량돼서 다행이었습니다. 3일 동안 과식..

안녕하세요~ Diet_Sucess입니다. 모두 토요일인 오늘 하루 잘 보내셨나요? 저는 오늘 친구들과 인천 을왕리로 1박 2일 여행을 왔습니다~ 그래서 제대로 된 간헐적 단식을 진행하지 못해서 마음이 조금은 아프네요..ㅠㅠ 저는 오늘 오전에는 평소 주말처럼 일어나서 아침 몸무게를 확인하며 시작했어요. 어제저녁 11시까지 먹어서.. 몸무게가 얼마나 증가했을까.. 궁금함을 갖고 확인했는데 오늘 아침 몸무게는 바로~ 84.4kg~ 어제 아침보다 600g이 증가했네요.ㅎㅎ 이번 주는 유지만 하더라도 성공적인 한 주를 보냈다고 생각할 수 있을 정도로 너무 잘 먹어서.. 몸무게가 증가되는 건 어쩔 수가 없나 봐요..ㅎㅎ 오늘도 저는 친구들과.. 정말 맛있는 메뉴를 많이 먹었어요~ 그럼 오늘 제가 먹었던 메뉴들을 한..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 오늘 하루 종일 바람도 많이 불고 추웠는데 모두 옷 잘 챙겨 입고 다니셨나요.? 저는 오늘 아침 몸무게 확인을 하고 간헐적 단식을 진행한 후에 가장 최저의 몸무게를 확인해서 기분 좋게 하루를 시작 했습니다~ 오늘 아침 저의 체중은~ 바로 83.8kg 이번 주에 중간에 제대로 회식을 한 번 하고 나니까.. 체중이 확 증가됐었는데.. 그래도 다시 마음 잡고 진행하니 감량이 되어서 다행이라고 생각되네요. 저는 오늘 평소와 똑같이 카누 한 잔을 마시면서 기분 좋게 오전 업무를 봤습니다~ 오전이 항상 바쁘게 지나가다 보니 점심시간까지 공복감에 힘들어하지 않아도 돼서 좋아요. 그렇게 오늘은 점심을 제가 자주 가는 돈가스 맛집! 카오리에 방문을 했습니다. 오늘은 카오리에서 김..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다~ 내일 선거로 인해서 오늘만 출근하면 내일 하루 또 쉴 수 있다고 생각하니 아침부터 기분이 좋은 하루였어요~! 모두 오늘 하루 잘 보내셨는지 궁금하네요~! 저는 개인적으로 사람들 얘기 듣는 거를 좋아하는 사람이기 때문에 많은 분들의 하루를 들어보고 싶은데 무슨 방법이 있을지 생각을 해봐야겠어요~! 그럼 어느덧 간헐적 단식 다이어트 30일 차 일지를 시작하겠습니다~! 저는 어제 군것질도 많이 하고 저녁도 오랜만에 먹어서 아침에 체중이 많이 증가했을 거라는 생각으로 아침 몸무게를 확인했어요~! 오늘의 몸무게는 85.1kg...? 100g 증가했네요.. 사실 너무 적게 증가해서 조금 실망(?) 했어요ㅎㅎ 어제 그 정도 먹었으면 최소 500g은 증가했으리라 예상했는데 너무..