종각 맛집 파순대국 먹으면서 다이어트하는 방법

안녕하세요. Diet_Success입니다.

완연한 가을 날씨인 요즘 모두 잘 보내고 계신가요.

코로나만 아니면 여행을 다니고 싶은 요즘 정말 하루하루 시간 가는 게 아쉽네요.

그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 205일차 일지를 시작하겠습니다.

오늘 아침 체중은 82.2kg으로 어제보다 500g이 증가했네요.

그 이유는 아무래도 어제부터 계속 화장실을 못가서 그런 거 같아요.

간헐적 단식을 진행하면서 매일 아침에 몸무게를 확인하면서 느낀 점은 갑자기 체중이 증가할 때마다 전날 화장실을 못가서였더라구요.

아무튼 체중을 확인하고 오늘도 출근을 했습니다.

출근해서 정신없이 업무를 보다 보니 오늘도 금방 점심시간이 찾아왔습니다.

오늘의 점심 메뉴는 바로~

종각에 순대국 맛집으로 갔어요.

역시나 여기는 오늘도 사람이 많더라고요.

그렇게 순대국을 맛있게 먹고 나서 간단하게 아이스 아메리카노 한 잔을 마시면서 여유로운 점심시간을 보냈습니다.

점심시간을 마무리하고 오후 업무를 보면서 평소 루틴처럼 간단하게 군것질을 하면서 일을 하다 보니 오늘도 금방 퇴근을 하게 되었어요.

오늘도 어제처럼 퇴근 후 바로 운동을 다녀와서 닭가슴살 150g과 밥 200g을 먹으면서 오늘의 식단을 마무리하였습니다.

평소에 약속이 없으면 점심에 먹고 싶은 메뉴를 먹고 저녁에 간단하게 닭가슴살을 먹는데 체중관리에 크게 스트레스받지 않아서 정말 좋네요~

그럼 저는 오늘의 일지를 여기서 마무리하면서 내일 돌아오겠습니다.

감사합니다^^

12:00 : 순대국

15:00 : 칙촉, 빈츠

21:00 : 밥 200g, 닭가슴살 150g

칼로리 섭취시간 12:00 ~ 21:00