Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~!? 저는... 지난 2일 동안 변비로 인해서 계속 속도 불편하고 체중도 증가해 약간 스트레스받는 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 206일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82.6kg으로 어제보다 400g 증가했네요. 분명 무언가 많이 먹지 않았는데 2일 동안 변비로인해 화장실을 가지 못하니 체중이.. 확 증가했네요. 하지만 간헐적 단식은 포기 할 수 없기에 오늘도 평소와 같은 하루를 보냈습니다. 출근해서 간단하게 카누 한 잔을 마시면서 오전 업무를 마무리하고 점심을 먹었어요. 오늘의 점심 메뉴는 버거킹 앱을 통하여 쿠폰을 받아서 햄버거와 바삭 킹 4조각을 먹었습니다. 원래는 버거킹에서 몬스..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 어제도 저녁에 날이 선선해서 기분이 좋더니 포스팅을 하고 있는 오늘도 해가지니 날이 선선해져서 좋네요~! 그럼 기분 좋게 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 128일 차 포스팅을 시작할게요~! 우선 오늘 아침 몸무게는 82kg으로 어제보다 200g 감량되었습니다. 제가 현재 가장 유지하고 싶은 몸무게가 되어서 오늘은 아침부터 기분 좋게 출근할 수 있었습니다. 16:8 간헐적 단식을 진행하고 있는 요즘 점심과 저녁을 잘 챙겨 먹으면서 운동을 나름 열심히 하고 있는데 체중까지 감량이 되어서 뿌듯합니다. 뿌듯한 마음으로 출근해서 오늘도 카누 한 잔을 마시면서 오전 업무를 보았어요. 정신없이 오전 업무시간이 끝나고 제가 항상 기다리던 점심시간~! 오늘의 점심 메뉴는 바..