버거킹 붉은대게와퍼 먹으면서 다이어트하는 방법

안녕하세요. Diet_Success입니다.

어제도 저녁에 날이 선선해서 기분이 좋더니 포스팅을 하고 있는 오늘도 해가지니 날이 선선해져서 좋네요~!

그럼 기분 좋게 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 128일 차 포스팅을 시작할게요~!

우선 오늘 아침 몸무게는 82kg으로 어제보다 200g 감량되었습니다.

제가 현재 가장 유지하고 싶은 몸무게가 되어서 오늘은 아침부터 기분 좋게 출근할 수 있었습니다.

16:8 간헐적 단식을 진행하고 있는 요즘 점심과 저녁을 잘 챙겨 먹으면서 운동을 나름 열심히 하고 있는데 체중까지 감량이 되어서 뿌듯합니다.

뿌듯한 마음으로 출근해서 오늘도 카누 한 잔을 마시면서 오전 업무를 보았어요.

정신없이 오전 업무시간이 끝나고 제가 항상 기다리던 점심시간~!

오늘의 점심 메뉴는 바로~! 버거킹 붉은대게와퍼세트와 바삭 킹이에요~!

붉은 대게 와퍼는 가장 최근에 나온 신메뉴는 아니지만 출시했을 때부터 먹어보고 싶은 메뉴여서 오늘 먹어봤어요.

기본 패티에 붉은 대게살 패티 이렇게 패티가 두 개 들어가 있는 와퍼로써 양이 많더라고요.

사실 맛은... 먹을만했지만... 가격을 생각하면 솔직히 앞으로 먹지는 않을 거 같아요.

저 같은 경우는 버거킹 앱을 통해서 할인을 받아서 먹긴 했지만.. 할인된 가격도 비싸다고 느껴지는 맛이었습니다~!

차라리.. 롯데리아 새우버거를 먹는 게 좋겠다는 생각이 들었네요 ㅎㅎ

그래도 제가 좋아하는 바삭 킹으로 맛있게 점심을 먹을 수 있었어요.

복날이라고 해서 바삭 킹을 2900원에 판매하고 있으니 이벤트 기간이 끝나기 전에 꼭 한 번 드셔 보시길 추천드려요~

그렇게 점심을 정말 배부르게 먹고 오후 업무를 시작했습니다~!

오후에 외근을 다녀오면서 달달한 아이스크림이 당겨서 디초콜릿에 들려서 아이스크림을 먹었습니다.

몰티져스 초콜릿 아이스크림으로 이번에 디초콜릿 신메뉴인데.. 몰티져스 요즘에 정말 유행하는데 이렇게 아이스크림으로도 나왔네요.

덕분에 오후 시간을 달달하게 보내면서 마무리할 수 있었어요.

그리고 퇴근을 해서 어제처럼 운동 가기 전 BCAA 한 잔을 마시고 운동 다녀왔습니다.

오늘은 등 운동을 했는데 운동을 잘 된 편이어서 저에게 주는 상으로 운동 후 프로틴 쉐이크를 마셨어요ㅎㅎ

운동이 잘 되지 않는 날에는... 그거조차 사치라고 여겨져 마시지 않는데 오늘은 오랜만에 잘 됐습니다~!

그러고 나서 닭가슴살과 밥 200g을 먹으면서 오늘의 식단을 마무리했습니다.

그 시간이 오후 8시 오늘도 16:8 간헐적 단식을 진행하게 되었네요~!

제가 다이어트를 하기 전 바라던 잘 먹고 운동 열심히 하는 생활을 다시 시작할 수 있음에 감사하며 오늘의 일지를 마무리할게요.

감사합니다!^^

12:00 : 붉은대게와퍼세트, 바삭킹

15:00 : 몰티져서 초코 아이스크림, 군것질

20:00 :닭가슴살 150g, 밥200g, 프로틴 쉐이크

칼로리 섭취시간 12:00 ~ 20:00