Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 금요일 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 이번주 3일동안 재택근무에 이어서 어제 오늘은 출근을 해서 맛있는 점심과 함께 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 313일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 84.2kg으로 어제보다 400g정도 증가했네요. 지난 이틀동안 화장실을 못가서 아무래도 체중이 좀 증가한거같아요. 아무래도 재택근무를 하다보면 따로 운동을 하지 않는 이상 활동량이 급격하게 감소해서 그런지 화장실을 잘 못가더라구요. 그래서 오늘은 최소한 걷기라도 하자라는 생각으로 하루를 시작하였습니다. 출근길에도 지하철 계단을 이용하고 업무 도중에도 엘레베이터보다는 계단을 이용해서 활동량을 늘리기 위해 노력했어요. 아무튼~ 오..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 강한 한파로 인해서 많이 추웠던 오늘 모두 잘 보내셨나요? 한파와 코로나 19로 인해서 더욱 춥게만 느껴진 오늘 모두 집에서 따듯한 하루를 보내셨으면 좋겠습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 299일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 어제와 동일한 체중인 83.5kg이었네요. 어젯밤에 잘 먹었는대도 체중 증가가 없이 유지되었습니다. 그렇게 체중을 확인하고 저는 오늘도 출근을 해서 따듯한 물 3잔과 함께 오전 업무를 시작했습니다. 아침에 공복에 따듯한 물에 장점을 어디선가 보고 꾸준하게 습관처럼 실행하고 있는데 이 부분도 곧 포스팅해야겠네요. 그렇게 따듯한 물을 마시면서 오전 업무를 보다 보니 오늘도 금방 점심시간이 되었어요. 오늘은 점심을..