Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 2020. 07. 03 금요일 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요~!? 저는 이번 한 주도 정마 정신없이 마무리된 한 주였어요. 분명 평소와 같이 출퇴근과 간헐적 단식 식단, 운동 비슷한 한 주였지만 시간이 정말 잘 갔습니다. 내일은 친구들과 먹방이 계획 된 날이어서 오늘은 최대한 가볍게 하루 식단을 하면서 보낼 계획으로 시작했는데~! 어떻게 하루 식단을 했는지 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 110일 차 일지를 시작하겠습니다~! 오늘 아침 몸무게는 82.6kg 으로 요즘 매일매일 잘 먹으니 슬금슬금 체중이 증가하고 있네요.. 내일 먹방을 찍고 일요일에는 83kg을 돌파하는게 아닌가 조심스럽게 예상해봅니다. 그렇게 된다면 다시 타이트하게 20:4 간헐적 단식으로..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 간헐적 단식을 통한 체중 감량 이후 유지하면서 행복한 하루하루를 보내고 있는 요즘~ 잘 준비해서 다음주부터 몸만들기를 시작하려고 계획 중입니다~! 왜 당장이이라도 시작하지 않을까라는 궁금증을 가지실 수도 있지만 이번 주 주말 이틀 동안 약속이 있는데 아무래도.. 엄청 먹을 주말이 될 예정이라서.. 주말동안 잘 먹고 다음 주 월요일부터 딱 시작할 계획이에요~ 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 109일차 일지를 시작할게요~! 오늘 아침 몸무게는 82.5kg으로 어제보다 조금 증가했네요~! 사실 간헐적 단식을 100일이상 진행을 하고 나니.. 이제는 그냥 몸이 습관이 되어서 간헐적 단식을 하는 것에 대한 부담감이 없어요.. 그래서 아직까지는 유지를 하는게 크게..