Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요? 저에게는 나름 길었던 추석 연휴의 마지막 날인 오늘 저는 오랜만에 집에서 푹 쉬면서 탕수육도 먹고 힐링하는 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 203일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 81.9kg으로 어제보다 400g 정도 감량되었네요. 어제 점심, 저녁을 맛있게 먹고 디저트로 케이크까지 먹어서 체중이 유지되거나 조금은 증가할 줄 알았는데 오히려 감량되었네요. 참... 이 체중은 알다가도 모르겠네요~ 아무튼 오늘도 아침에 몸무게를 확인하고 집에서 뒹굴뒹굴 거리면서 오전 시간을 보냈습니다. 지난 추석 연휴동안 여행도 다녀오고 가족도 만나고~ 맛있는 음식을 많이 먹었지만 간헐적 단식을 한 덕분에..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 추석 당일이었던 오늘 하루 모두 어떻게 보내셨나요? 저는 추석 연휴가 시작되면서 1박 2일로 강릉, 속초 여행을 다녀오고 오늘은 푹 쉬면서 맛있는 음식을 먹고 쉬면서 하루를 보냈어요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 200일 차 일지를 시작할게요. 오늘 아침 체중은 82.0kg으로 여행을 가기전 아침 몸무게보다 200g 정도 증가했네요. 여행기간 동안 정말 맛있는 음식을 많이 먹어서 꽤 쪄있을 줄 알았는데 생각보다 조금 증가했네요~ 제가 유지하고 싶은 몸무게인 82kg를 확인하고 오늘 하루를 시작했어요~ 오늘은 추석 당일이어서 가족들과 식사를 하다 보니 음식 사진은 찍지 못한 점 이해 부탁드릴게요.! 오늘은 오전 11시쯤에 첫끼를 먹었는데 정말 상이 부..