Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 간헐적 단식을 통한 체중 감량 이후 유지하면서 행복한 하루하루를 보내고 있는 요즘~ 잘 준비해서 다음주부터 몸만들기를 시작하려고 계획 중입니다~! 왜 당장이이라도 시작하지 않을까라는 궁금증을 가지실 수도 있지만 이번 주 주말 이틀 동안 약속이 있는데 아무래도.. 엄청 먹을 주말이 될 예정이라서.. 주말동안 잘 먹고 다음 주 월요일부터 딱 시작할 계획이에요~ 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 109일차 일지를 시작할게요~! 오늘 아침 몸무게는 82.5kg으로 어제보다 조금 증가했네요~! 사실 간헐적 단식을 100일이상 진행을 하고 나니.. 이제는 그냥 몸이 습관이 되어서 간헐적 단식을 하는 것에 대한 부담감이 없어요.. 그래서 아직까지는 유지를 하는게 크게..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다~ 이번 주는 정말 날씨가 계속 추운데 옷 따듯하게 입고 다니셨는지 모르겠네요~ 이번 주까지 계속 기온이 낮아서 춥다고 하니 옷 따듯하게 입고 다니시면 좋을 듯합니다~ 그럼 저는 어느덧 40일 차를 달려가고 있는 간헐적 단식을 통한 다이어트 39일 차 일지 시작할게요~! 이틀 전 회식으로 인한 과음으로 어제는 조금 일찍 잠에 들었더니 오늘은 아침에 컨디션이 좋더라고요. 그래서 일어나서 맑은 정신으로 출근 준비를 하고 아침 몸무게를 확인했어요. 오늘 아침의 몸무게는 84.2kg 어제보다 다시 몸무게가 줄었네요..ㅎㅎ 89.6.kg으로 시작해서 39일 차 동안 5.4kg이면 양호하다고 생각이 드네요~ 비록 이번 주는 오늘을 제외하고 금요일, 주말 간헐적 단식을 제대로 하..