Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 일요일 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 갑자기 기온이 또 낮아지면서 저녁부터 눈이 내리고 있어서 내일 출근길 대란이 일어나는 것 아니냐는 기사를 봤습니다. 밤새 눈이 많이 내리지 않아서 내일 출근길 내일 모두 편하게 출근하시길 바랍니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 308일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.0kg으로 어제보다 500g 감량되었네요. 최근 계속해서 현재 몸무게에서 왔다 갔다가 하면서 유지되고 있는데 여기서 조금만 더 식단을 깔끔하게 관리하면 감량될 거 같네요. 아무튼 오늘도 아침 체중을 확인하고 따듯한 물을 마시면서 오전 시간을 보냈습니다. 그렇게 오후가 되어서 오늘은 2시쯤에 첫끼를 먹었어요. 첫끼로는 돼지고기 김치..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~!? 저는 아직 여행을 다녀온 후로 아직 휴가를 즐기면서 휴식을 취하고 있습니다. 휴식과 동시에 잘 먹고 운동까지 함께하면 더할 나위 없이 좋겠지만.. 헬스를 하기 힘든 상황에 요즘은 맨몸 운동으로 대체하고 있네요. 그럼 저는 바로 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 296일 차 일지를 시작하겠습니다~! 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 생각보다 연말부터 계속해서 먹은것에 비하여 많은 양의 체중 증가 없이 잘 유지하고 있네요. 그래도 간헐적 단식을 꾸준하게 진행해줘야.. 갑작스러운 체중 폭증이 없으리라 생각합니다. 그래서 저는 오늘도 최대한 간헐적 단식 시간을 길게 가지고 가려고 노력하면서 하루를 보냈습니다~! 점심은 간단하게 집에..