Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 하루 종일 미세먼지로 인하여 흐린 날씨였는데.. 더욱 마스크를 잘하고 다녀야 할 거 같은 날씨였어요~!? 모두 오늘 하루 무탈하게 잘 보내셨나요? 저는 오늘도 평소처럼 출근해서 맛있는 음식을 먹으면서 간헐적 단식을 진행하였습니다~ 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 283일 차 일지를 시작하겠습니다. 우선 오늘 아침 체중은 82.8kg으로 어제보다 300g 정도 감량되었습니다. 확실히 간헐적 단식과 함께 한끼 정도는 가볍게 먹으니 다시 체중이 감량이 되는 거 같아요. 다만.. 요즘 운동을 못해서인지 화장실을 잘 가지 못하고 있어서 체중 감량이 조금 더딘 거 같네요. 운동을 하면서 간헐적 단식을 병행 했을때는 화장실을 잘 갔었는데.. 코로나 19로 헬..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 일주일의 시작인 월요일 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 지난주 평일에 이어서 주말까지도 잘 먹으면서 휴식을 취했더니.. 유지를 하려고 하는 기간인 요즘 체중이 증가했습니다. 그래서 평일인 오늘부터 다시 간헐적 단식 시간을 조금 길게 가지고 가려하는 계획을 갖고 하루를 시작했어요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 281일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.5kg으로 어제보다 200g이 증가했어요..ㅎㅎ 지난주 월요일 82kg에서 계속해서 먹었더니.. 결국 1.5kg이 증가했네요.. 더이상 이렇게 가면 안 될 거 같아서 오늘부터 다시 조금 타이트하게 간헐적 단식을 하리라 마음을 먹고 출근을 했어요. 오늘도 평소처럼 따듯한 물 3잔 정도..